WPC białko

no to qp białko WPC i pij na 30 min przed areobami taniej wyjdzie np. Extensor a jak chcesz mieszanke to polecam Vitalmaxa protein 82 albo Olimp system protein 80

No własnie najważniejsza jest dieta białko możesz kupić do jej uzupełnienia najlepiej polecam ci WPC 80 Ostrowie dobre białeczko. Ale jak jesteś chudy i chcesz sie zmasować to lepiej kup kilku-kilogramowego gainera jak masz sporo kasy to najlepiej coś takiego : http://allegro.pl/item567957167_gainer_2_4_5kg_bialko_ww_bcaa_kreatyna_mega_masa.html [...]

Białko(pierś/WPC) razem z ryżem zjadam ok 45-60 minut po treningu. A zaraz po treningu planuje właśnie to carbo, tylko nie wiem jaka firme wybrać. Jedne posiadają Maltodekstryny inne fruktoze jeszcze inne co innego i to w różnych proporcjach. Nie wiem co się najlepiej dla mnie sprawdzi.

Bialko bierzesz jako uzupelnienie diety wiec sam wiesz ile ci go potrzeba!Jezeli masz malo bialka w diecie to moja propozycja jest taka: bierz rano 30g i za 20-30min sniadanie!Po treningu weglowodany a za 30-40 minut 30g wpc!Ewentualnie na noc! W nietreningowe rano w ciagu dnia lub na noc!

raczej bym szukał tutaj przyczyn w diecie ale z suplementacji kilka rzeczy, może ograniczyć apetyt pośdrenio : - białko ( WPC ) jako naturalna jego własność - Omega - 3 - Witamina D - Kontrowersyjne ( HCA i Chrom )

bulk bialko 80 g; tluszcz 3,0 g; weglowodany 8,5 g; Reszty mi sie nie chce przpisywac to ze jest to kompozycja WPC, WPI, WPH napewno wiesz ale ile czego tam jest tego raczej nikt nie wie poza producentem, ale on nam tego nie chce zdradzic... Acha BV 120 Axel jedna duza miarka - to bardzo malo dokladne raz mozesz miec 17g, a raz 20g, a 25g to [...]

[...] 5 gram rano naczczo i 5 gram po treningu, a w dni nietreningowe tylko 5 gram rano naczczo - do kazdej porcji okolo 30-50 gram glukozy lub carbo. A bialko mozesz dostac w kaxzdym sklepie z odzywkami i mash do wyboru do koloru (smaku). WPC, WPI, sojowe, jajeczne, rozne mieszanki - wszystko zalezy od kasy NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm

[...] dzieli sie na % poszczegolnych bialek np 60 % bialka serwatkowego 20% bialka jaja i 20 % kazeiny wapniowej.Na mase to takie zeby pokryc braki protein w diecie.(jak nie masz diety masowej to dobrze jak bys sie zainteresowal) DIETA DZIAL WYZEJ 2.Na mase doradzam jakiegos gainera. 3.Bialko w rozsadnej cenie to WPC Ostrowi lub System Protein Olimpu.

Dla mnie jw. Z tym że ja bym tyle tego WPC nie zapodawał. Bo przy twojej wadzę spokojnie można z jedzenia wyciągnąć te 100g białka. Dodałbym jeszcze ryby które podbiją białko i zdrowe tłuszcze, za masło orzechowe (łosoś, makrela wędzona, śledź) bo nie widzę ich w twojej diecie + jogurt naturalny do owsianki. Również zwiększy ilość białka. No i [...]

Wystarczyloby WPC80 i WPI95, zamiast tego blenda mogles kupic wiecej gainera. Carbo - ok A glute t6 trzebabylo kupic tez treca Gainera pij miedzy posilkami jako uzlupelnienie dietki wedle swoich potrzeb. Bialko mozesz wypic odrazu po przebudzeniu (WPC), po treningu ( WPI ), i tego blenda przed snem w odpowiednich dawkach. W czasie treningu jak [...]

Olać glutaminę. Jeśli już to glutecyl. Olac egg, zakupić zwykłe białko jednego rodzaju i nie bawić się w mieszanki, chyba ze ci się chce. Zamiast egga w tej konfiguracji kupiłbym wpc.A jak. Zdr.;

[...] walnac jakiegos konkretnego posilku to zapodaj 20-30 g tego bialka olimpu z jakimis weglowodanami. Na noc to samo - najlepiej posilek np bialy ser - poniewaz bialko casein bialego sera rozklada sie wolniej czyli akurat na noc ktora trwa okolo 8 h. A serwatka WPC rozklada sie do 30 minut czyli najwiekszy sens ma wziecie jej zaraz po treningu.

no w sumie racjia , ale ja nie cierpie białek o naturalnym smaku do dziś przklinam wpc extensora , wole wydać pare PLnów i mam smkaowe i pije to z uśmiechem na gębie. Ale ja to ja jest wiele małolatów co kasy nie mają na jedzenie a takie białko będzie bardzo fajną alternatywą.

Białko komu i gdzie pasuje, u mnie np jest to z rana, szybkie śniadanie wpc mleko jakieś wegle kasza czy ryż i po problemie

Zazdroszczę jak masz takie posiłki na redukcji %-) starym i dobrym patentem jest mielenie płatków owsianych lub można kupić już zmielone tzw mąka owsiana, jest np w Tesco + WPC dokladnie ja zawsze robilem platki,bialko i jakies tluszcze typu opiwa do szejkera,duzo wydy i blendowalem i wypijalem

kupiłem no-xplode, Storma Universala, witaminy OLIMP Q10 a także Uni-Liver Universala, Białko WPC 1,8kg Pierwsyz tydzien pompa masakrai utrzymuje sie cąły dzień po za***sitym treningu, a miesnię twarde :) Zobaczymy co bedzie po 6tygodniach napisze w tym temacie Pozdro:)

Zwykły koncentrat serwatki z tym że bezsmakowy - dla nas amatorów to najlepsze białko. Coś takiego mają również inni produceni. Po prostu znajdź WPC najkorzystniejsze cenowo.

kup sobie zwykle aakg no-xplode ma kreatyne a Ty potrzebujesz cos bez niej po cyklu witaminki moga byc z hi-teca kofeine mozesz wziasc od treca a bialko jesli cos tanszego to vitafit wpc plus lub wersje econo

jeżeli ćwiczysz około roku to mozesz zdecydowac sie na kreatynke ( wszystkie ze znaczkiem creapture) + glukoza/dekstroza/ryboza/carbo duzo białka WPC ,jakieś białko na noc (np.Trec night protein bo na rynku co do białek na noc nie ma za duzego wyboru ) tauryna jak antykatabolik i bedzie git

wez kreatyne,jakis gainer,bialko wpc