WPC białko

Mleko ma też kilka różnych frakcji białkowych. Nawet jeżeli masz uczulenie na białko mleka to może być to uczulenie tylko na kazine. I wtedy białka serwatkowe (WPC/I/H) nie powinny stwarzać problemu (prócz C-6 Hiteca). Na allegro można kupić próbki różnych białek. Kup próbkę jakiegoś izolatu z niską zawartością węglowodanów i sprawdź. Zmieniony [...]

kazeinę "wcina" sie przed spaniem i ogolnie aby bialko bylo powoli dostarczane do organizmu, a wpc i wpi szybko np po treningu gdy miesnie sa pouszkadzane itp, rano gdy sa "glodne"

Witaj, Tak możesz rozłożyć na 4 posiłki :-)) Białko wystarczy zwykłe WPC jeśli jest potrzeba uzupełnienia braków w diecie ;-) Na początek nic więcej nie potrzebujesz ;-)

[...] b: 7 g ww: 77 g tł: 1 g Mięso z piersi kurczaka bez skóry g 243 kcal b: 54 g ww: 0 g tł: 3 g Orzechy laskowe g 63 kcal b: 2 g ww: 0 g tł: 6 g + Posiłek 4 Białko OstroVit WPC 80 20g -----76 kcal b: 16 g ww: 3 g tł: 0 g Twaróg wiejski półtłusty - Piątnica 150g ----170 kcal b: 23 g ww: 6 g tł: 6 g Mleko 1,5% - Prawdziwe 200g -----100 kcal b: 6 g [...]

Zarówno jedno jak i drugie będą dobre do uzupełniania białka w diecie SP jest smaczniejszy zawiera 60% WPC i 40% białka jaja Provit to w ok 80% białko soji Jeśli cenisz sobie smak to lepiej wybierz SP80, jeśli bardziej zależy Ci na kasie - weź Provita

[...] POST O WEDLINACH... * Obiad - Węgle i tłuszcze? Dodam o-3 oraz carbo. * Obiad II - zmieniam na posiłek podobny do kolacji. * Kolacja - wywalam oliwke. WKONCU NIE DAJESZ WPC? TO WYWAL * Kolacja II - dodaje sałatke grecką z oliwką. ~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~*~ * Jeśli zamiast carbo dam gainera [...]

z carbo to bx jabłkowy, a białko sp 80, wpc, wpi.

witaminki mozesz kupic hi teca.120 tabsów kosztuje 26zł białko wpc - kieruj sie ceną.dobra cena sp80 olimpa lub extensor

aha, no i do tego chce dokupic sobie białko ostrowi wpc, carbo i bcaa

fakt, nie znam sie, ale nie musisz sie tak spinac michale. wiem natomiast jedno. w porownaniu WPC vitaminshopu i ostrowii zdecydowanie wygrywa ostrowia ze wzgledu na cene. sklad maja to samo, a jesli nie to samo to w bardzo zblizonych wartosciach. jesli chodzi o mnie to wole pozbierac wiecej kasy i kupic sobie jakies dobre bialko. pozdrawiam!

to byłby w zasadzie niezły pomysł.. bo mam białko którego nie mialem jak wykorzystać bo do makrosów nie bardzo.. czyli taki wzór - wpc + owoc + wegle złożone(po obróbce)/ wafle ryżowe powinno byc okej

[...] daje 1.5g / kg 256g ww -> to daje 3.2g / kg 144g tluszczy -> do daje 1.8g / kg zmien stosunek - zwieksz bialko (3g/kg), zmniejsz tluszcze (1g/kg), a weglowodany pozyskuj tylko z kaszy gryczanej, ryzu, warzyw i pelnoziarnistego chleba to powinno na poczatku dac efekty.. potem dodaj WPC, jakas kreatynke + ZMA i tran i bedzie dobrze, tak mysle

Witam, mam do was pare pytań. 1. zależy od odżywiania/jego niedomogów/ -czy bardziej prawdopodobny jest brak witamin, czy minerałów, czy wszystkiego. 2. bardziej byłby sens w proszku lub glucetyl 3. nie znając braków w odżywianiu trudno powiedzieć- jednakże jeżeli chcesz dodawać białko to raczej wpc/bezsmakowe- bo może ci inaczej wyjśc mix nie [...]

Owsiane w blenderze + woda mineralna + białko wpc jakieś smakowe i można pić i pić. Nie trzeba gotować, ani nic by one robiły się miękkie, bo blender je mieli na pył i dość łatwo się pije. Tylko ja mowie o tych w niebieskich opakowaniach, te w rozowych sa twarde i pewnie trzeba by bylo je gotowac. Zmieniony przez - poppe w dniu 2011-02-13 12:35:46

[...] zgodnie z swoją przemianą materii. Jeśli dieta będzie uboga w witaminy i minerały, stosuj multiwitamine 1 x dziennie rano. Jeśli dieta będzie uboga w białko, możesz dokupić WPC i uzupełniać. Wskazane jest przyjmowanie 400 mg witaminy C w dawkach dzielonych. Oraz KOLAGENU około 10 g dziennie w dawkach dzielonych. Na noc E+ selen na dobrą [...]

3600g wpc ostrowia 158zl creatyna vitalmax 300g 31zl activlab CREA SHOT 99zl carbo 1kg 20zl co sadzicie o tym? 308zl cp mnie jakos nie przekonuje nie bylem z niego zadowolony ostrowie musze kupic bo wiem ze bede mial braki w diecie, tzn ciezko bedzie z diety zapewnic bialko przez prace ale dieta bedzie oczywiscie

Bardzo dobre białko ale zamiast WPI weź WPC bo tańsze jest a różnicy i tak nie poczujesz

Jeżeli chcesz powstrzymać katabolizm nocny , to jako ostatni posiłek spożywasz białko długowchłanialne , zdecydowanie nadaje się do tego twarog , jaja , a rano po przebudznieu normlanie posiłek pełnowartosciowy w btw , ewentulanie wpc , a potem posiłek.A co to katabolizmu to chodzi nie o przestawienie zołodka tylko o to żeby nasz orgaznim podczas [...]

[...] oprócz działania alergicznego? Soja ma duzo właściwości sprzyjajacych np redukowaniu, jest pełnowartosciowa i jest jako DODATEK a nie solo - oprócz soi jest tame też WPC i WPI:-) Osobiscie brałbym Anabolica. 100zł za białko w którym deklarowana wartośc protein to 91% to zle? Na Econo z dodatkiem soi życiówkę zrobiłem%-):-)) Jeszcze raz [...]

[...] opisywał szczegółowo jem 6 posiłków dziennie. Posiłki/Skład 1.Owsianka-godz 7 mleko1,5% , Owies, Rodzynki 2.Koktajl Białkowy-godz 11 mleko 1,5% 250ml , Banan 150g, Białko WPC 80 30g, 15g Orzechów Włoskich. 3.0biad-godz 14 ryz,ziemniaki,makaron,+ mięso duszone z kurczaka lub indyka + warzywa/owoce 4. Trening godz 16, bezpośrednio po treningu [...]