WPC białko

[...] ;/ katabolizm już po pierwszym ćwiczeniu następuje W pierwszym MD który dostałem wyczytałem że bezpośrednio po treningu wypić shake proteinowego w moim wypadku było to WPC + owsiane i sprawdzało się waga zaczęła szybciej rosnąć po półtorej godziny normalny posiłek filet oliwa ryż warzywa Możesz też samo białko wtedy przez 30 min jest [...]

Ułóż dietę i to czego Ci brakuje (białko, weglowodany)zastąp gainerem albo białko odżywką (np. WPC 80 Ostrowi).Pamietaj o tłuszczach.Bo kase ktora być może niepotrzebnie wydasz na odżywki (niepotrzebnie bo mozesz nie miec zadnych brakow w bialku i ww)mozesz wydać na zdrowe tłuszcze.(oliwa z oliwek itd...) PoZdRo

sp80 to polaczenie bialka jajecznego i wpc pure whey to czyste wpc... a inwestowac warto w kazde...pod warunkiem ze bedzie sie sprawdzalo jako uzupelnienie diety...bo np mi 'na masie' sie zupelnie nie przydaje bialko z odzywki...

mysle nad kupnem WPC Ostrowia 80 i do tego creaine i mono. Mono rano bralbym zeby jabczanu nie tracic na rano tylko przed treningiem bym bral i bialko po treningu i bylo by git, bo bialaka niem am jak czasem dostarczyc szkole mam od 13 do 18 i dupa jak tu jesc cos pozywnego narazie wakacje ale to juz z 3 tygodnie i szkola i lipa :). Wezcie cos do [...]

marek.c - ok, możliwe że folia odpadła, tak tylko wydało mi się to dziwne bo juz dużo odzywek zamawiałem porzez internet i zawsze folie zabezpieczające były całe, zawsze miałem pewność że nikt tam niezaglądał, wiec jak dostałem to się troszkę zdziwiłem, a więc tak moja opinia: mimo rozerwanej foli i wieczka postanowiłem spróbować bo nieopłaca mi [...]

ale bcaa bialko i carbo razem przed koszem? mysle ze jest wystarczajaco aminokwasow w wpc ?

Żaden Dobra dieta Dokup sobie gainer, białko dla braków ale nie takie g**** jak 737.. kreatyna za rok nitro jeszcze pozniej dekstroza syf tak wiec dieta gainer(mutant mass, mass xxl, gain bolic) bialko(wpc ostrowi, pro longatum)

No właśnie takie białko 12h jest "na wszystko", dużo bardziej uniwersalne niż WPC.

hm ale czy białko sojowe w proszku nie może być uzupełnieniem np do wpc??? tak sie zastanawiałem czy nie moznaby go brac na noc? wiecie nie kazdego stac zeby kupic sobie 2 kg wpc a te wszystkie sojowe bialka sa bardzo tanie

Cm3 - ok tribulon - zbędny dodatek SAW - średni wybór jako przedtreningówka pod sporty walki białko np: SFD WPC protein plus Ostrovit WPC

a czy białko WPC 80 różni się czymś od tych podanych wyżej? czy również to samo?

[...] poleciles Izolat po treningu, ktory jest kilka razy drozszy od WW. Nie bedzie to w pewnym sensie marnowanie tego bialka? Czy robie slusznie pijac po trenigu 70g Vitargo+30g WPC 80%? Trening koncze o godzinie okolo 9.00 wieczorem, pozniej jem juz tylko ser bialy lub jakies inne bialko wolnowchlanialne. Zaznacze, ze te 70g Vitargo wliczone jest w [...]

[...] porcje Vitargo odrazu po treningu a dopiero pozniej bialko. Czasami zmieszam sobie to w 1 szejka i tez nie jest zle. Natomiast kiedy bralem samo bialko (obojetnie czy WPC lub WPI) tez chodzilem zamulony. Od nastepnego tygodnia troche to zmienie i odrazu po treningu bede walil mniejsza porcje vitargo+aminokwasy a za 40 minut posilek. [...]

[...] PROVIT 80 PROTEIN WHEY BIAŁKO wdł braków w diecie 3. OLIMP VITA MIN MULTIPLE rano do śniadania 4. OSTROVIT PUMP PRE-WORKOUT FORMULA 10 gr przed treningiem 5. OSTROVIT WPC 80.EU BIAŁKO OSTROWIA wdł braków w diecie 6. PVL MUTANT CREAKONG zostaw sobie na drugi cykl 7. TREC NITROBOLON CAPS zostaw sobie na drugi cykl 7. SCITEC ZMB6 przed [...]

jak wspomnialem 'niepelne' bialko ma tylko znaczenie gdy stanowi glowne/jedyne (?) zrodlo bialka - nie zachodzi czy preferuje WPC nad izolat soi oczywiscie ! czy kazdy siegnie (chocby finanse) po WPC - niekoniecznie ale ze wzgledu m.in. na ten czynnik moze po izolat soi - i niech wie ze nie 'wykastruje sie' a wrecz moze zyskac wybierajac ten [...]

A ja z braku pomysłu na posiłek przed snem (nienawidzę twarogu) piję białko z Treca 157zł za 2,5kg i wyliczyłem, że faktycznie białko w prochu wychodzi drożej, ale wcale nie tak wiele. Jednak bardzo duży komfort daje mi wypicie smacznego szejka niż wciskanie w siebie kostki twarogu na siłę. Zakładając, że będe pił 35g dziennie starczy mi go na [...]

A które białko wg Ciebie to wpc olimp? Wpc jest tylko jedno naturalne jak się nie mylę i się nie pieni, a jak się zapieni to nie na długo.

[...] z tłuszczem, a np za pół roku zajmij się spalaniem tłuszczu. Aeroby dużo nie zmienią. 2. Przy Twoim stażu polecałbym raczej trening FBW 3 razy w tygodniu. 3. Co do białka WPC to nie nadaje się na sen, a okołotreningowo np z bananem nadaje się jak najbardziej, ze względu na szybkie wchłanianie. Na noc najlepiej wolnowchłanialne białko (twaróg, [...]

po 19 spokojniemozesz zjesc, nawet 30-60min przed snem fajnie by bło zeby tych posiłków wychodziło optymalnie 5;-) poczytaj o 10 wskazówkach zywieniowych bazujna produktach najmniej przetwozonych i pełnowartosciowych zadbaj o to zeby w kazdym posiłku było pełnowartosiowe białko oraz weglowadany i/lub tłuszcze do tego odpowideni trening napisz cos [...]

tran jako uzupelnienie czego ? serwatka ale o co chodzi konkretnie ? o zwykla serwatke czy bialko serwatkowe z allegro czy koncetrat bialek serwatkowych (wpc czyli odzywka bialkowa)