WPC białko

Znaczy się jakbym miał brać coś do 100 zł z supli to brałbym S.A.W'a %-) ale jak ma być białko to Ostrowia - WPC 80 weź 2 opakowania to będziesz miał 1.8kg za niecałe 100 zł.

Wcześniej ok będzie Mimo Wszystko 2 banany to wg mnie za dużo cukrów Pokombinowałbym z innymi płatkami, ja to nawet ryż miksowałem albo bardziej białko tłuszcz - WPC, mleko, kokosowe, żółtka + owoc

2 Mozesz zjeść razowca z jajecznica jak stałego pakrmu nie dasz rady lub będzie zalegał na żołądku to daj np WPC banan, garsc rodzynek. 5 banan moze być 6 przydało by się go zjeść wczesniej np piers (inne chude mięso) z ryzem, makaronem 7,8,9 białko węgle tłuszcze tutaj co już chcesz czy to piers czy udko, jakaś wołowina czy ryba, ryze kasze, [...]

No właśnie zastanawia mnie zawartość tego bialka jajecznego. Białko dostarczam regulatnie co ok 2 godziny więc nie ma konieczności dostarczania białka o długim czasie absorpcji z jajka. Dlatego czy WPC nie byłoby lepszym wyjściem ?

[...] białka wraz z węglowodanami, głównie prostymi. Zastanawiam się nad połączeniem np. Carbonox z jakimś izolatem lub najlepiej zakupie podobnego bulka. Na noc może rzeczywiście Vitafit SFD WPC Protein Plus, a może warto dopłacić np. do Olimp Whey Protein Complex. To drugie wychodzi 20 zł więcej za 1 kg, a jakoś bardziej do mnie przemawia firmowo.

to nie bialko sojowe, tylko emulgator, a to roznica w gainerze masz albumine+wpc tylko bez dodatku roslinnych bialek.

białko (wpc/wpi) + termogenik (np. scorch) + ograniczenie weglowodanow szczegolnie o wysokim IG do 120zl ciezko bedzie poza dietą i interwalami. Zmieniony przez - HotBlood w dniu 2009-11-23 18:46:43

bialko kup jakies wpc po prostu, np Trec Whey 100, trening na 3-4 w tyg sobie podziel

Gain bolica jeśli masz już kupionego to wrzucałbym porcje jedynie po treningu a do śniadania dodał jakieś białko jeszcze np. jajka ewentualnie to wpc z posiłku po treningu, Dorzuć tez jakieś źródło białka do posiłku w robocie, mozesz nawet rozbić twaróg z posiłku wyżej na 2x 150g.Możliwości masz dużo. Również jeszcze uciąłbym trochę węgli ale [...]

1) Chciałbym zminimalizować wykorzystanie odżywek - tylko wpc, ew. gainer. A mogę zrobić tak: ?? Od razu po siłowni: gainer -> za 1,5h posiłek pełnowartościowy -> za 2h bieg -> po biegu posiłek białko+tłuszcze, bez węgli - to mój ostatni posiłek dnia. Chodzi mi o to, aby spalić tym biegiem resztki tłuszczu. 3) NOGI: Wykonuję 4s [...]

Kup sobie kreatyne Mono z Universala albo z Olimpu, białko WPC nie dobre w smaku ale efekty są za***iste.

Carbo i WPC w jaki sposob maja wzmocnic dzialanie nitrobolona skoro to poprostu wegle i bialko w prochu %-) Koksu nie je hamburgerow cos Ci sie pomylilo %-) A mase to sie robic dieta a nie suplami Zmieniony przez - USgorn w dniu 2013-07-08 18:48:57

max 51 % laktozy nie radze tego brac, kup zwykłe wpc, albo jakies tansze bialko(sp) to będziesz mial efekt a nie tłuczenie

tutaj moje zdanei bedzie sie troche roznic od biospeca bo poleci cos innego niz ja ale za małą gotowke mozesz kupic gainera np Trec XXL , białko , moze byc tez wpc ( konetrat ) treca kreatyna , Vitalmax tania i jest jej duzo a co najleprze jakos jest bardzo dora carbo czyli weglowodany Olimpa - carbo , oraz jakies witaminy mi bardzo pasuja [...]

Jak posiadasz carbo/carbo+wpc/gainer, mzoesz dac zarazpo tre treningu a 30min pozniej pelnowartosciowy posilek aczkolwiek nie jest to rzecz konieczna, a sam posilek potrenignowy wwzlozone+bialko(np. ryz paraboliczny+piersi kuraka) jest OK!

Wiek : 18 Waga :69 Wzrost :175 Cel treningowy :Masa Staż treningowy na siłowni :7msc Uprawiane inne sporty : Piłka Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : wszystko mam Dieta : Jest ok 300g wegli 100g bialka Przeciwskazania medyczne : git Zażywane suplementy : olimp kreatyna białko wpc nitrobolon cm3 Ostatni plan: pn [...]

[...] ja zrobiłem pewne modyfikacje dałem 4 jajka i 500g jabłek :) z ryżem zmieszałem całe jajko i 3 żółtka a na górę 3 białka z 10g WPC :) wydaje mi się, że następnym razem gdybym to robił to bym piekł 30 minut samo ciacho a białko wyłożył na ostatnie 15 minut bo za bardzo spieczone było :) jak [...]

Stosuj jak masz braki w diecie, jak po treningu nie mozesz zjesc posilku to pij bialko a 40g WPC bedzie wystarczajaca iloscia.

białko bierzesz tam gdzie masz braki w diecie , a jak chcesz czyste wpc brac na noc to dodawaj do niego łyzke oliwy z oliwek zeby spowolnić wchłanianie

kupuj białko vitalmaxa te 82. jest naprawde smaczne a na dodatek ma dodatkowo kreatyne. cell pump 665g starczy na cykl. biorąc pod uwage że dorzucisz białeczko wpc 82 vitalmaxa. 1500g po upuscie kosztuje kolo 96zł.