SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Szarlotka ryżowa by Fit&Cheat

temat działu:

Kuchnia SFD

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 3956

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
DJ_DoDo Doradca
Ekspert
Szacuny 29374 Napisanych postów 27260 Wiek 35 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 384639
znalazłem chwilę i musiałem przyrządzić tę pozycję :)
u mnie wyglądało to tak:



ja zrobiłem pewne modyfikacje dałem 4 jajka i 500g jabłek :) z ryżem zmieszałem całe jajko i 3 żółtka a na górę 3 białka z 10g WPC :) wydaje mi się, że następnym razem gdybym to robił to bym piekł 30 minut samo ciacho a białko wyłożył na ostatnie 15 minut bo za bardzo spieczone było :)

bluefans
jak temperatura pieczenia ?

ja piekłem w 175st. 45 minut termoobieg ale uważam, że 170st. bez termo i 40-45 minu jest wystarczające :)
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Makowiec bezglutenowy z żurawiną by cod123

Następny temat

Przepis na ciasto bezglutenowe do pierogów by cod123

electro
Polecane artykuły