150kg

[...] 3. WZROST:178cm 4. WYMIARY: -biceps:36.5cm -klatka:10.4cm -udo:58c,m -talia:84cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI:7miesiecy 6. TRENING: PON KLata i biceps WTO Nogi przedramie SRO plecy triceps CZW klata i bic PIA Bary kaptury 7. CEL CYKLU:Masa i sila 8. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:1 miesiac 9. WYNIKI SIŁOWE: -klata:90kg -martwy ciąg:150kg -przysiad:110kg

kolego jesli Cie interesuje, to ja mam całą siłownie do sprzedania, około 150kg obciążenia gryfy 180cm 120cm 4x40cm i łamany, ławka i stojaki z marbo, worek i jeszcze pare drobnych gadżetów ;)

Teee co ma do tego waga czlowieku ? moze wazyc 150kg przy poziomie BF 10% i w cale redukcji nie musi robic bo bedzie sama zyla.

deca zalecza kontuzje, ale ich nie leczy sam kiedys odczuwalem bol miedzy zebrami w plecach podczas robienia przysiadow przy ciezarze 150kg, walnalem cykl z deci i sustanonu, bol minal i nie wrocil, ale jezeli jest to jakas powazniejsza kontuzja to wroci

150kg bez koszulki, zaliczone na AMPach w TS waga 94,5kg trening koło 5 lat, pod sile typowo od 1,5 roku;)

A jak myślicie w tej kategorii (83kg) zajmę jakieś miejsce? Na klatke biorę 75kg, przysiad 95kg a ciąg 150kg.

wspiecia np 150kg http://www.youtube.com/watch?v=Wri0VppFWCY

ta i ważysz 150kg LuKaSpL L. wysłanych artykułów 19 L. przecz. artykułów 51 idź poczytaj zanim w błąd ludzi wprowadzisz

[...] testosteron 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 145kg -martwy ciąg: 150kg -przysiad: 160kg

[...] spotkałem sie z takim rozwiązaniem. Podobne jest do tego jakie kiedys było stosowane przy paskach oporowych. Drugi model pomimo zapewnienia nas że wytrzymałość jego jest do 150kg wydaje sie jakiś delikatny(jak dla mnie za delikatny). I tak naprawde osoba sprzedająca nie pisze na jakiej zasadzie działa opór. Czy jest to rowerek magnetyczny, czy [...]

[...] szpagat. Po zakończeniu kariery zawodnicy mają dwie drogi. Pozostają przy masie i starają się zarobić jako trenerzy albo tracą kilogramy do "zdrowego" poziomu 130-150kg. Niestety jak w każdym sporcie zawodowym na emeryturze dają się we znaki kontuzje stawów, a tu dodatkowo problemy z krążeniem. Jedynym plusem jest to, że dieta sumity [...]

chodzi mi o to czy w tej cenie coś lepszego kupie, czy może warto się pchac w olimpijskie przy dużych cieżarach. Znaczy dużych, wiekszych niż 150kg. Bo wyglądem to on nie różni się za bardzo od innych, ale wytrzymałość dwa razy większa

Tzn Waga-63kg Wzrost-175cm Bic-37cm udo-62cm pas-82cm klata-102 Wycisk klata-115kg przysiad-135kg martwy-150kg

Najwazniejsze jest miec 150kg na zylce

wg mnie badziewie mało obciążenia pewnie mozna założyć pewnie cos do 150kg ale to i tak nie wiem czy nie napisałem za dużo no i obciążenie na nogi max 35

uwaga mam do sprzedania extra Bieżnie ktora (jak malo jaka) ma max.waga osoby cwiczacej 150kg. 13km/h ELEKTRYCZNA. Nowa !!! Sprowadzona z Niemczech ! Wyprzedaż .Firma buffalo.Skadana . Szeroki pas oraz dluga bieznia. Warta 2 999złotych. Sprzedam za 1800złotych wiecej info i zdjecia gg 4542284 email [email protected] jezeli chce Pan zdjecia [...]

sadze ze bieznia ktora ma obciazenie do 150kg bedzie bardzo dobra na silownie wkoncu nie wiadomo jaki "uzytkownik przyjdzie" :)

Trenuje 3-4 razy w tyg.Jeśli chodzi o klatkę piersiową to zaczynam od ławeczki płaskiej zazwyczaj od 120kg w górę aż do 160kg. 120kg x 8-12 130kg x 7-9 140kg x 4-6 150kg 2-3 160kg x1 Następnie skos z hantlami od 30kg do 40kg Rozciąganie na bramie. Pompki na uchwytach. Zmieniony przez - lechu88 w dniu 2015-01-03 20:40:49

Hi tec 3X 3-5 czyli dziennie 9-15 a Trec dla 100kg chłopa 10 kaspów na dzień W czym różnica jest mioędzy Hi-tec a Trec jak 10 kapsów zawiera się w przedziale 9-15?? Nawet jak 150kg chłop bierze Treca to i tak się zmieści w przedziale! Leniwy i d****nie eksperymentujący Słabeusz Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność [...]

[...] brak 11. POZIOM BF%: 16 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ektomorfik 13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 150kg ławka ujemna -martwy ciąg: 160kg -przysiad: problem z kolanami... (kiedyś 102,5kg w ostatniej serii)