...
Napisał(a)
ile trzeba minimum wycisnaąc na ławce płaskiej by móc wystartowac w takowej konjkurencjii przy wadze(masa ciala) 75kg i aszanse by znalesc sie w pierwszej trójce
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
o myslałem ze nawet sporo wiecej narazie to troche mi brakuje zastanawiałem sie juz nad takimi zawodami chciał bym chociaz znalesc sie w pierwszej 3 to byl by dla mnie sukcess
wogóle wystartowanie i móc wycisnąc jaki kolwiek ciezar to juz ogromna radocha moje mazenie mój cel
Zmieniony przez - elektron22 w dniu 2009-05-30 21:21:35
wogóle wystartowanie i móc wycisnąc jaki kolwiek ciezar to juz ogromna radocha moje mazenie mój cel
Zmieniony przez - elektron22 w dniu 2009-05-30 21:21:35
...
Napisał(a)
to sie nie poddawaj, tylko ćwicz!, wszystko jest dla ludzi ;)
Przysiady=KoKS
"Dybuj, dybuj i się nie przedybuj,ale zdybuj"
...
Napisał(a)
moze nie tak napiszcie ile zrobiliscie kilo na sztandze i w jakim czasie
...
Napisał(a)
150kg bez koszulki, zaliczone na AMPach w TS waga 94,5kg trening koło 5 lat, pod sile typowo od 1,5 roku;)
da saga continous
...
Napisał(a)
140 kg owszem patrząc na wyniki z różnych zawodów wystarczy żeby się dostać do pierwszej trójki ale tylko jeżeli masz poniżej 18 lat i masz bardzo dobra technikę wyciskania
...
Napisał(a)
z tego co wiem to w strongman bardziej liczy się siła w Martwym ciągu, przysiadzie i barkach.
Poprzedni temat
Pytanie *małe
Polecane artykuły