minimum

ile trzeba minimum wycisnaąc na ławce płaskiej by móc wystartowac w takowej konjkurencjii przy wadze(masa ciala) 75kg i aszanse by znalesc sie w pierwszej trójce

Zalezy od poziomu zawodów,ale pewnie nie mniej niż 140

o myslałem ze nawet sporo wiecej narazie to troche mi brakuje zastanawiałem sie juz nad takimi zawodami chciał bym chociaz znalesc sie w pierwszej 3 to byl by dla mnie sukcess

wogóle wystartowanie i móc wycisnąc jaki kolwiek ciezar to juz ogromna radocha moje mazenie mój cel

Zmieniony przez - elektron22 w dniu 2009-05-30 21:21:35

to sie nie poddawaj, tylko ćwicz!, wszystko jest dla ludzi ;)

mój kumpel w tej wadze 185 ciśnie

noto mnie pocieszyes

moze nie tak napiszcie ile zrobiliscie kilo na sztandze i w jakim czasie

150kg bez koszulki, zaliczone na AMPach w TS waga 94,5kg trening koło 5 lat, pod sile typowo od 1,5 roku;)

140 kg owszem patrząc na wyniki z różnych zawodów wystarczy żeby się dostać do pierwszej trójki ale tylko jeżeli masz poniżej 18 lat i masz bardzo dobra technikę wyciskania

ja mam 19 to nie ma juz dla mnie szansy

z tego co wiem to w strongman bardziej liczy się siła w Martwym ciągu, przysiadzie i barkach.