150kg

[...] jest gdzies za innymi celami w moim zyciu. W natloku zadan i tak sie ciesze, ze regularnie cwicze i udaje mi sie trzymac jakos diete. Jezeli chodzi o cele na silowni, moze jeszcze kiedys wroce do celu 150kg na klatke, bo 2 razy po dojsciu do 145kg lapaly mnie kontuzje :( i sie poddawalem. Zmieniony przez - kris4real w dniu 2016-08-17 10:18:04

ja widzialem tylko jego. I jak bylem maly to strongmana 150kg. Wiadomo zlany, ale wrazenie i jak wielkie na mnie zrobił

ja na ostatnim treningu mc zrobilem 8x 150 lekki ****em a siady konczylem 2x 150kg

artek załamujesz mnie. .. lajtowo klata 150kg 12x ;<

Russel i co bedziesz spasionym silnym knurem wazacym 150kg!! po co ci to!! zobacz walisz teraz duze kg... bedziesz walił jeszcze wieksze... ja zrobilem przez ta przerwe niesamoity progres!! nie załuje tej przerwy charakter mi wyrobiła ***ac koksy... 3 razy podchodziłem i sie nie zdecydowałem

Russel i co bedziesz spasionym silnym knurem wazacym 150kg!! nie inaczej

jutro zawody osobne w wl daje tak: 1. 145kg 2. 150kg 3. 160kg zaleznie od rozgrzewki pozniej waliski 2x90kg przecieganie hammera yok belka mc <yes> trzymac kciuki bed walczył jak lew

[...] duzo rozciagania..... mostkowanie wykluczone z powody łapiacych skurczów w prostowniki.... waga ciała 95.5 kg pierwsze podejscie 145kg lekko poszło drugie podejscie 150kg tez lekko i tutaj musiałem cos zrobic zeby zaczac sie liczyc miałem skonczyc na 155kg.... jednak postanowiłem zwiekszyc deklarowany ciezar na 160kg.... podejscie [...]

NO mozei młodzikiem ale on pewnie jest trójboistą i tam liczy się tylko siła tak samo jak moich 2 koleszkó którzy trenóją trójboj.. 1 waga do 60kg i spokojnie brał 150kg przy mnie bez koszulki. no a 2 już zrezygnował bo już mu stawy siadaja itp.. Busek: lepiej 70 czystego mięcha niż te 90 zalanego. np. przy Siodemy bf-ie 90kg to będzie [...]

siemanko wstałejm dopiero juz drugi dzien z rzedu tak dzisiaj bede myslał nad nowym treningiem dla mnie spróbuje na dniach wyciskac 150kg

jestem bardzo happy rok 2008 duzo dal... w styczniu dopiero co wycisnolem 150kg... a teraz juz 170 ponad powinno być... nogi troche opuscilem...a mc robie okazyjnie... zaczolem myslec o sobie bardziej... zeby szkod nie bylo..

dzisiaj przysiady na siłowni politechniki max ciezar ktory tam jest to 150kg czylitak sieady potem wiosłowanie 140 i przez jakies 50 minut nie beda mieli czym cwiczyc a jeszcze shrugsy no i mc lekko czyli nie pocwicza

Cholera a ja już gang kupiłem.... Będę musiał sprzedać.... Za 3 lata to będę już z 150kg ważył... Tak, tak wszystko w swoim czasie...

Też te udka mi się w oczy rzuciły. A co do tego czegoś na filmiku, to nie wiem czym on się chwali. Pamiętam jakoś z rok temu ktoś robił MC na 150kg to podszedłem tak z marszu i wziąłem jedną ręką, gdzie ja jestem leszcz w te klocki %-)

dzisiaj robiłem przednie i się zastanawiałem Prz jak ty 150kg utrzymywałeś na barkach, ja 120 ledwo daje rade

Sami hipokryci na tym forum, tak krzyczycie na Cutlera, Colemana, czy inne byki, że to tuczniki, że to już porażka ważyć 150kg poza sezonem, albo że kulturystyka idzie w złym kierunku, a jak ktoś wygląda tak, że to się może podobać, to krytykujecie. Wiecie ile to 157 cm? Wasze dziewczyny są pewnie wyższe, ale 140x10 to mało w przysiadzie przy jego [...]

[...] że ciut gorzej, choć oczywiście wiadomym jest że wzmiocniony wiosłem grzbiet weźmie więcej w ciągu niż jeśli by grzbiet wiosłował niskimi ciężarami... przy serii w ciągu 150kg x 6, wiosłuje 100 x 6 z czego nigdy ciągu nie traktowałem jakoś priorytetowo właśnie. ciekawostką jest że więcej kg w sumie podciągam na drążku niż wiosłuje %-) [...]

[...] "jak ktoś chce wyglądać", czyli Twoim zdaniem silniejsza jest osoba która bez pasków podniesie 160kg (z paskami tyle samo) w MC, od osoby która w paskach zrobi 200kg, a bez 150kg? Powstrzymywanie progresu, przez tak błahe problemy jak chwyt jest bezsensowny. Idąc dalej tym tropem, powinniśmy ograniczać się w wyciskaniu na klatę, bo w przysiadzie [...]

[...] Moge strzelic fotke topless jezeli ktos ma ochote troche sadelka poogladac :)). Wyniki silowe mierzone ok 3 miesiace temu Siad z tylu 120kg Siad z przodu 100kg MC klasyk 150kg Lawka 80kg Drazek +20 x1 Dipy +30 x4 Teraz jest chyba lepiej- a moze nie :O. Paatik Cele silowe, nie mam silnej woli do redukcji. Raz wytrzymalem miesiac, drugi raz [...]

[...] Nieustannie zmierzam do celu, czyli 85kg. Jest nawet plan na cardio, ale brzydze sie samej nazwy, a co dopiero to robic. Preferuje swoje wlasne formy cardio. Jak ta z dzis: https://youtu.be/Vhh_pQGtF7Q Przysiad 70kg, bulgar 2x14kg, RDL 60kg 5x obwod po 7 powtorzen kazde. Ledwo wyszedlem z silowni. Gdzies mam probe 150kg DL, znajde to wrzuce.