104

[...] https://scontent-amt2-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/s960x960/87270602_10219227365333125_3711036435927662592_o.jpg?_nc_cat=104&_nc_sid=e007fa&_nc_ohc=nuMUxCz0LJcAX8LTf1O&_nc_ht=scontent-amt2-1.xx&_nc_tp=7&oh=fd14604cf5ec192be69fac102e971adb&oe=5EBD6BAB Tomek był bardzo zaskoczony,że jego zdjęcie [...]

Po klacie trening pleców: https://scontent-amt2-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/s960x960/84083634_10219228513961840_7941119768361172992_o.jpg?_nc_cat=104&_nc_sid=e007fa&_nc_ohc=shHa6xGmyCgAX9QxL1n&_nc_ht=scontent-amt2-1.xx&_nc_tp=7&oh=efc63225564a5c347e37a0276981f705&oe=5EBDD4C4 [...]

SFD/Images/2015/7/25/6d78e9eaaf5248bd921fd201894b9a1a.jpg Pull A 1. Martwy ciąg; 74,84,94,104,114kg x 3 2. Drążek z obciążeniem neutral: 14kg 3x5 3. szrugsy 85kg 3x10 4. Wiosło hantla 38kg 3x10 https://www.youtube.com/watch?v=jvwqqu_R9NE&feature=youtu.be 5. uginanie hantlami z supinacja 13kg 3x10 6a. unoszenie talerzy na bok 5kg 3x15 6b. unoszenie [...]

[...] chudy to nie ten sam co półtłusty. Różnice sa w zaw. tłuszczu w samym produkcie co jest nie bez znaczenia przy planowaniu diety. Twaróg chudy zawiera w 100 g przeciętnie : 104 kcal , 21 g bialka , 2 g tluszczu, 2 g weglowodanow. Jesli nie bedziesz mial pod reka takiego twoargu pakowanego , polecam zaopatrzyc sie w popularne serki wiejskie. [...]

[...] będzie dobrze :) bo nie wiedziałem jak ponownie wejść żeby napisać ankietę bo tylko podczas zakładania nowego tematu wyskakuje ankieta. Płeć : mężczyzna Wiek : 26 Waga : 104 Wzrost : 185 Obwód klatki : 109 Obwód ramienia : 42 Obwód talii : 105 Obwód uda : 67 Obwód łydki : 46 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu [...]

[...] rokitnikowy. A jeśli chodzi o mnie - ja sobie z lipidami poradziłem tak: Cholesterol całkowity 198 (140-200) Cholesterol HDL 37 (40-60) Cholesterol LDL 104 (0-135) Trójglicerydy 286 (60-165) - MAKABRA Aspat 85 (0 - 37) - MAKABRA Alat 192 (0 - 42) - MAKABRA GGTP [...]

a hi tec ma bv 129 czyli szybko sie wchłania .jeżeli chcesz szybko to izolat 160 jeżeli w miare wolno to serwatka 104 oczywiście treca .lepsze to niż hi tec choć on sam jest dobry. <<<<<możecie mnie zabić ale dla mnie tylko liczy sie ARKA GDYNIA>>>>>

[...] 100g Jabłko Posilek 3 (przed treningiem) Ryż brązowy 100g Mięso z piersi kurczaka bez skóry 250g Warzywa. Posilek 4 Chleb żytni pełnoziarnisty 50g Ser twarogowy półtłusty 200g ze 2 banany Posilek 5 Jaja kurze całe 180g Oliwa z oliwek 30g Chleb żytni pełnoziarnisty 50g Warzywa B-203 T-104 W-390 Wychodzi 3300kcal czy to nie za malo?

[...] 105kg nieklasyfikowany Weterani 40 lat i powyżej(według Wilks&#8217;a) KAT. 90 KG(według Wilks&#8217;a) 1.Gapiński Grzegorz1958 Lesio Łódź 150kg 155kg 160kg 160kg 104,304pkt. I 2.Wesoły Arkadiusz1968 UKS Eugen Knurów 142,5kg 145kg -147,5kg 145kg 99,9485pkt II 3.Rusek Rafał1953 K.S Slavia Ruda Śląska 145kg 150kg -152,5kg 150,0kg [...]

witaj http://www.sfd.pl/Topic.asp?topic_id=104958&forum_id=104&Topic_Title=&forum_title=Fitness Wiedza to podstawa "Madry człowiek powinien wiedzieć, że zdrowie jest jego najcenniejszą własnością i powinien uczyć się, jak sam może leczyć swoje choroby". HIPOKRATES Doradca w dziale Alternatywna Droga.

[...] http://www.samuraj.net.pl/?zobacz=193 Tu masz rękawiczki: http://www.daniken.com.pl/index.php?strona=form_towary&id_prod=104 Ale ja szczerze mówiąc bardziej polecam Ci bandaże/owijki. Lepiej trzymają nadgarstek, chociaż więcej z nimi roboty: [...]

[...] smiesznych kwot, to jest ''puma'', nie jakiś cropp. Zaproponujesz 100 zł z KW i allegro to ile mia ma zostać? Allegro to 7% plus koszt wystawienia, do tego KW 11 zł. W sumie zostałoby mi tylko 80 zł za bluze za którą dałem 178 zł.. 115 z KW to cena ostateczna, ja i tak mam z niej tylko 104 zł.. Wiec prosze sie wstrzymac od nierealnych propozycji.

1. WIEK: 24 2. WAGA: 104 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: a ze 40 lub 42 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2,5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: BRAK BO M-DROL TO PH 8. TRENING: 1 tydzień 5 x siłka w 2 tydodniu 4 x treningi biegowe 9. CEL CYKLU: siła i rzeźbienie mięśni 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: - 11. POZIOM BF%: [...]

[...] (Australia) 150 pkt 2. Tomasz Gollob (Polska) 133 3. Emil Sajfutdinow (Rosja) 131 4. Greg Hancock (USA) 113 5. Andreas Jonsson (Szwecja) 104 6. Nicki Pedersen (Dania) 92 7. Kenneth Bjerre (Dania) 90 8. Hans Andersen (Dania) 88 9. Fredrik Lindgren (Szwecja) 88 10. Rune Holta [...]

1. WIEK: 26 2. WAGA: 104 3. WZROST: 182 4. WYMIARY: -biceps:44 -klatka: -udo: -talia:98 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 lat 6. DIETA: -białko: 1.5/kg ciala -węglowodany: 3/kg ciala -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: duzo razy , ostatni byl cypio, tren, masteron, metka, prop, wino 8. TRENING: 4x tyg , po kazdym tren interwal 25 min. [...]

[...] FRANCISCO FILHO Brazil / Kyokushin Kaikan / Karate COUNTRY : Brazil DATE OF BIRTH : January 10, 1971 HEIGHT : 186 cm (6 ft 1 in) WEIGHT : 104.0 kg (228.8 lbs) *TITLES* 5th Kyokushin World Tournament Best 16 ('91) Hundred Men Kumite Completed ('95) 6th Kyokushin World Tournament 3rd Place ('95) 1st Kyokushin [...]

[...] 504 30 43 2 Bułka pszenna 100g 272 7 1 56 2, chleb mazowiecki 200g 496 13 3 104 Szynka kanapkowa 100g 98 13 4 1 Ser kanapkowy 100g 245 11 3 21 Baton [...]

[...] przerwą WAGA CIAŁA: 70/72 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 28 OBWÓD BICEPSU: 34/35 OBWÓD ŁYDKI: 38 OBWÓD UDA: 56/58 OBWÓD BIODER: OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 85/86 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 100/104 OBWÓD BARKÓW: OBWÓD NADGARSTKA: 16 OBWÓD KOSTKI U NOGI: 22 ****POMIARY POZIOMU TŁUSZCZU************************** bf - około 10/12 % myślę ****POMIARY [...]

[...] jaja, koncentrat białek mleka, białko sojowe. Proporcje są takie: 45:45:10. BV tego preparatu wynosi 96. Maksymalne BV białka pokarmowego, poza bialkiem serwatkowym, to 104. Jedyna, serwatka jest totalnie odjechana, bo jej BV wynosi 159. To dla tego, że serweatka ma gwarantować szybki wzrost niemowlakom, które pobierają ją z mleka matki. [...]

Waze 104 kg nie wiem ile w pasie, ale jest troche smalcu jeszcze, wzrost 184. Omege 3 i czosnek mam, zaczalem jesc tydzien przed kuracja. Dzisiaj troche lepiej, po zmierzeniu cisnienia 145/90, ale klucie w klatce dalej odczuwam, zobaczymy jak bedzie po drugim strzale, jesli gorzej, to chyba przestane, sprzedam i kupie odzyweczki. hehe.