Tematy dla tagu: cokta

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Wykorzystanie Ławki

  johnigns

  5

  1088

  0

  1 IV 20:56

  
• Trening dla początkujących.

  johnigns

  2

  820

  0

  1 IV 20:39

  
• Pompki lub brzuszki

  luzikmes

  5

  1328

  0

  1 IV 20:53

  
• Moje próby wzmocnienia kolan - prośba o opinie

  MrGrzegorz

  4

  1085

  0

  1 IV 20:58

  
• plan pomocy

  WCM2

  5

  1166

  0

  28 III 20:03

  
• Plan treningowy znaleziony.

  Xolex

  6

  937

  0

  27 III 17:16

  
• Split partia 2x w tygodniu-->trening w domu

  kuri93

  3

  903

  0

  8 IV 20:45

  
• beczka88/Dziennik treningowy/Masa

  beczka88

  241

  17868

  0

  2 VIII 10:05

  
• Częstotliwość treningów

  Guillermo

  11

  1578

  0

  26 III 16:39

  
• domowe FBW

  dirty44

  19

  2370

  0

  4 IV 21:30

  
• Czy wszystko dobrze jest z tą ROZPISKĄ???

  Kojak95

  14

  1339

  0

  31 III 13:57

  
• SPLIT w domu. Do oceny i poprawy - wazne

  leszczson

  4

  887

  0

  18 III 22:05

  
• Trening dla Małego

  Piotrek747

  2

  592

  0

  18 III 22:12

  
• Jak cwiczyc

  Bercio1993

  1

  768

  0

  17 III 22:01

  
• Pompki

  Loleczeek

  4

  896

  0

  17 III 20:18

  
• Początek

  enzinho95

  1

  1556

  0

  14 III 21:05

  
• Pompki/Brzuszki Domator

  GrubyAnton

  4

  1611

  0

  16 III 15:20

  
• Pomoc w doborze sprzętu do domowej siłowni

  bart24wawa

  1

  978

  0

  19 III 19:52

  
• SPLIT na ławeczkę, hantle. drążek i podpory do pompek.

  fak1r

  9

  1714

  0

  7 III 20:47

  
• TEST - Sprawdzamy sezonowe programy (100 pompek & 300 brzuszków)

  Cokta

  62

  71549

  0

  11 IX 23:30

  
• Domowe FBW

  MrPerfect

  13

  2908

  0

  4 IX 14:16

  
• najmocniejszy steryd na mase

  Anonim

  5

  2423

  1

  25 I 14:03

  
• Przyrost masy mięśniowej czy rzeźba - Co by było dla mnie lepsze?

  RiseMeph

  9

  1246

  0

  24 I 20:23

  
• Słabszy lewy triceps

  Cokta

  10

  3013

  0

  21 I 00:58

  
• ANKIETA - Kogo widzicie jako twarz Keltona?

  Kelton_PM

  59

  5046

  0

  18 II 16:56

  
• Klatka Piersiowa pytanko

  kocun

  6

  1375

  0

  31 XII 17:47

  
• Plecy / 2 miechy

  Actimelek

  7

  1093

  0

  1 I 03:39

  
• Nadmierne pochylanie się przy przysiadach

  ktos0

  16

  6941

  0

  27 XII 12:15

  
• Okrojone ćwiczenia

  Peoq

  3

  720

  0

  15 XII 23:09

  
• plan obwodowy do oceny

  pioti_85

  3

  860

  0

  2 XII 13:17

  
• Mięśnie brzucha

  rogo95

  9

  1127

  0

  29 XI 21:09

  
• Potrzebna pomoc.

  Mikser92

  1

  665

  0

  28 XI 21:03

  
• Trening, Hantle 2x20. Masa.

  marian135

  10

  2302

  0

  30 XI 19:00

  
• Piłka do kosza na twardą glebe

  Cokta

  1

  997

  0

  2 I 22:08

  
• Wydęty brzuch

  puncher1

  1

  1420

  0

  7 X 20:55

  
• Ćwiczenie na najszersze z hantlami

  Cokta

  1

  901

  0

  2 X 18:20

  
• Rozciąganie

  CarterHH

  1

  817

  0

  2 X 14:53

  
• Metoda Treningowa 3-2-1

  Mattay

  3

  5474

  0

  1 X 09:20

  
• Mięśnie nóg

  koza_93

  5

  900

  0

  1 X 09:19

  
• jak się nazywa wgłębienie stopy

  Anonim

  1

  2058

  0

  24 VIII 04:51

  
• Zmniejszenie mięści łydek

  At1x

  5

  2144

  0

  10 XII 22:09

  
• sprzedam solarium

  Anonim

  1

  537

  0

  18 VIII 17:48

  
• Siłownia a trądzik.

  roosomak

  24

  10609

  0

  25 VIII 17:16

  
• liczba powtorzen w treningu act

  d_singe

  6

  986

  0

  8 VIII 23:51

  
• Split masowy do oceny

  Cokta

  3

  843

  0

  2 VIII 10:15

  
• 0

  Anonim

  2

  625

  0

  22 VII 23:11

  
• A6W - przerwy między seriami

  Maciek665

  11

  4827

  0

  23 VII 00:27

  
• Erpek1- Dziennik czyli *Technika przede wszystkiM*

  Anonim

  19

  1785

  0

  1 VIII 16:59

  
• Pytanie o trening

  L4ur3nT

  3

  964

  0

  20 VII 12:09

  
• Cokta/Blog/TRAIN FOR BETTER LIFE!

  Cokta

  66

  6114

  0

  25 VIII 00:28

  
• Ocena 2 mies cwiczen

  Drugs

  3

  1062

  0

  12 VII 23:03

  
• Trening w domu z drążkiem i nie tylko.

  Golo89

  6

  1080

  0

  1 VII 14:02

  
• Czy dobrze dobrane ćwiczenia ?

  foczkassj

  4

  1180

  0

  1 VII 14:09

  
• Rzeźba

  Bertas77

  1

  1179

  0

  10 V 21:44

  
• Ćwiczenia w warunkach domowych dla osoby niepełnosprawnej

  mrkrecio

  3

  1046

  0

  24 IV 14:27

  
• Cykl w dążeniu do zrobienia 100 pompek, przy intensywnych treningach taekwondo.

  Bleakers

  9

  4006

  1

  8 IV 16:29

  
• Plan treningowy do oceeny

  Lucyfer123

  5

  884

  0

  22 III 21:10

  
• Powiększenie ramion

  biose

  1

  1445

  0

  22 III 14:19

  
• zapytanie

  Mikee0

  1

  697

  0

  21 III 17:39

  
• Czas zmienić siebie proszę o wskazanie mi drogi do celu

  Inchi

  2

  1658

  0

  10 III 14:14

  
• POMOCY (Świeżak) ! ! !

  Hemik1

  9

  1016

  0

  8 III 21:36

  
• Problem z dobraniem planu trenigowego

  Vuko22

  1

  686

  0

  4 III 22:03

  
• Domowy Act do oceny

  Discomann

  4

  767

  0

  4 III 22:00

  
• ,,trening w domu,, - pytanie

  michalal

  2

  634

  0

  2 III 22:22

  
• Trening na mase.Plan

  Daro3105

  1

  984

  0

  26 II 23:50

  
• jakie radzicie cwiczenia w domowych warunkach?

  vip96_1a

  2

  796

  0

  26 II 20:53

  
• Trening w domu z małym sprzętem.

  smialy7

  5

  1314

  0

  22 II 15:24

  
• Karate i ćwiczenia siłowe

  actimel99

  18

  3466

  0

  22 II 15:27

  
• ból przy a6w...

  devs

  7

  2486

  0

  19 II 21:35

  
• trening domatora

  ks_pro

  1

  781

  0

  17 II 03:14

  
• Przykład planu treningowego z użyciem hantla

  mlody2233

  2

  1747

  0

  15 II 21:39

  
• Boks - trening silowy

  Boxxerrek

  2

  1203

  0

  15 II 10:12

  
• domowe cwiczenie na "boczki"

  Nieugiety

  8

  2351

  0

  3 II 10:50

  
• Redukcja tkanki tłuszczowej

  zydek145

  7

  2783

  0

  5 II 01:57

  
• łączenie ćwiczeń

  puredrive

  1

  845

  0

  23 I 23:02

  
• Trening w domowych warunkach pomoc

  songu

  2

  652

  0

  23 I 14:47

  
• Problem z Backflip

  patrynek17

  6

  1351

  0

  20 I 13:17

  
• Po długiej przerwie.

  KokoJambo9

  1

  634

  0

  18 I 21:22

  
• od pasa w góre - moja długa wypowiedź

  Obis

  1

  1442

  0

  17 I 15:29

  
• Nadciśnienie? Bóle napięciowe?

  Cokta

  2

  3304

  0

  2 I 14:15