Golo89

1 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

4700

napisanych postów

Imię Kamil

Nazwisko G

Wiek 37

Zawód/studia b.d.

Województwo Dolnośląskie

Miasto JG

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 16.05.2020 (07:30)

Data rejestracji 20.05.2009 (00:00)

Wzrost: 180 cm

Waga: 73 kg

Współczynnik BF: 10%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: 81 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: 160 kg

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Potrzeba czasu żeby dokonać rzeczy trudnych. Aby dokonać rzeczy niemożliwych potrzeba trochę więcej czasu.

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	Opadnięty bark, rozbierzności wysokości łopatek, po artro barku. witam, na wstępie powiem że do fizjo pójdę za jakiś czas, za ok 3tyg dla tego nie piszcie tego, może ktoś ogarnięty powie tylko czy ćw jakie chce robić pomogą, albo jakie pomogą. miałem nawykowe zwichnięcie stawu ramiennego, przez ok 5lat nie	0	2014-01-30 20:07
Trening w domu	Trening w domu z drążkiem i nie tylko. witam chciałem poćwiczyć trochę w domu. mam do dyspozycji drążek i teraz jak to zrobić najlepiej? ćwiczyłem na siłowni 2 lata z przerwami. mam 20lat, 181cm, 61kg. myślałem żeby ćw 3 razy w tygodniu to samo. *podciąganie szerokim nachwytem	6	2010-06-30 18:43

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Zdrowie i Uroda	Zwichnięty bark	2014-11-20 13:18
UNS SUPPLEMENTS - firmowe forum marki UNS	SPAM POST - pitu pitu, będzie kukuryku.	2014-10-16 20:33
Aktualności - Kulturystyka i Fitness	Marzec Wodyn i Żubr	2014-01-20 21:39
Zdrowie i Uroda	Zwichnięty bark	2013-12-14 15:43
Galeria Zdjęć	MR SFD 2013: PROFESJONALIŚCI - GŁOSOWANIE	2013-12-02 12:39
Galeria Zdjęć	MR SFD 2013: AMATORZY - GŁOSOWANIE	2013-12-01 22:27
Galeria Zdjęć	MR SFD 2013: AMATORZY - GŁOSOWANIE	2013-12-01 22:23
Galeria Zdjęć	14 miesięcy ćwiczeń - ektomorfik.	2013-04-27 15:22
Kuchnia SFD	Pierś kurczaka z płatkami owsianymi	2013-03-23 02:27
Zdrowie i Uroda	Zwichnięty bark	2012-12-29 10:45
Trening w domu	Trening w domu z drążkiem i nie tylko.	2010-07-01 13:32
Administracja i Moderatorzy	,przenoszenie,edycja - prośby kierujcie TUTAJ!	2010-06-30 19:24
Trening w domu	Trening w domu z drążkiem i nie tylko.	2010-06-30 18:56