Maciek665

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

102

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 07.02.2013 (21:11)

Data rejestracji 12.07.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Co robić z nogami ? witam, od dawna mam problem z nogami, nie dość że są one koślawe to jeszcze słabo umięśnione. moje nogi wyglądają mniej więcej jak na tym zdjęciu - niestety po	6	2011-06-28 01:00
Trening dla początkujących	Trening na pośladki witam, czy możecie mi podać przykłady ćwiczeń na siłowni na pośladki oraz te w warunkach domowych? byłbym wdzięczny. mam do dyspozycji orbiter oraz przystawkę do ławeczki do treningu nóg - czy one przynoszą efekty na mięśnie pośladków ?	1	2011-05-15 00:02
Trening w domu	Żabia sylwetka witam, od jakiś 3 lat wyrobiła mi się taka żabia sywletka - głównie chodzi mi o nogi, no tak uda jakby odstawały na bok przez co pośladki i miednica jest jakby szersza co mi przeszkadza. są jakieś ćwiczenia żeby to jakoś zniwelować ? co trenować?	1	2010-08-12 03:20
Trening w domu	A6W - przerwy między seriami witam, trenuję a6w od pewnego czasu, ale nie wiem jak długie przerwy mam robić między seriami.	11	2010-07-22 18:57
Piłka Nożna	Uniwersalne buty do piłki witam. możecie mi doradzić jakie buty będą najlepsze jednocześnie do piłki, jedynie będę grał na orliku i jednocześnie chcę żeby były one dobre do biegania na wf-ie	2	2010-07-20 23:23
Odżywki i suplementy	Suplementy na stawy witam. chciałbym abyście mi doradzili jakie suplementy kupić na stawy. mam 17 lat i od dawna mam te problemy że często po większym ich "używaniu" zaczynają się bóle, tzn nie są mocne ale nieprzyjemne. i ogólnie moje stawy, chodzi głównie o	7	2010-07-20 00:48

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Co robić z nogami ?	2011-06-28 13:12
Trening dla początkujących	Co robić z nogami ?	2011-06-28 12:21
Piłka Nożna	Korki - kopanie	2010-08-13 18:01
Trening w domu	A6W - przerwy między seriami	2010-07-23 00:23
Trening w domu	A6W - przerwy między seriami	2010-07-22 22:06
Trening w domu	A6W - przerwy między seriami	2010-07-22 19:27
Odżywki i suplementy	Suplementy na stawy	2010-07-20 12:29
Odżywki i suplementy	Suplementy na stawy	2010-07-20 11:50
Piłka Nożna	Jak wybić się w piłce nożnej	2010-07-18 22:26
Piłka Nożna	Za biedni na piłkę? A może raczej już za bogaci?	2010-07-18 22:18
Piłka Nożna	Problem z sobą.	2010-07-12 02:02
Piłka Nożna	wzrost dla piłkarza	2010-07-12 01:59