Maciek665

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

102

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 07.02.2013 (21:11)

Data rejestracji 12.07.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Co robić z nogami ? witam, od dawna mam problem z nogami, nie dość że są one koślawe to jeszcze słabo umięśnione. moje nogi wyglądają mniej więcej jak na tym zdjęciu - niestety po	6	2011-06-28 01:00
Trening dla początkujących	Trening na pośladki witam, czy możecie mi podać przykłady ćwiczeń na siłowni na pośladki oraz te w warunkach domowych? byłbym wdzięczny. mam do dyspozycji orbiter oraz przystawkę do ławeczki do treningu nóg - czy one przynoszą efekty na mięśnie pośladków ?	1	2011-05-15 00:02
Trening w domu	Żabia sylwetka witam, od jakiś 3 lat wyrobiła mi się taka żabia sywletka - głównie chodzi mi o nogi, no tak uda jakby odstawały na bok przez co pośladki i miednica jest jakby szersza co mi przeszkadza. są jakieś ćwiczenia żeby to jakoś zniwelować ? co trenować?	1	2010-08-12 03:20
Trening w domu	A6W - przerwy między seriami witam, trenuję a6w od pewnego czasu, ale nie wiem jak długie przerwy mam robić między seriami.	11	2010-07-22 18:57
Piłka Nożna	Uniwersalne buty do piłki witam. możecie mi doradzić jakie buty będą najlepsze jednocześnie do piłki, jedynie będę grał na orliku i jednocześnie chcę żeby były one dobre do biegania na wf-ie	2	2010-07-20 23:23
Odżywki i suplementy	Suplementy na stawy witam. chciałbym abyście mi doradzili jakie suplementy kupić na stawy. mam 17 lat i od dawna mam te problemy że często po większym ich "używaniu" zaczynają się bóle, tzn nie są mocne ale nieprzyjemne. i ogólnie moje stawy, chodzi głównie o	7	2010-07-20 00:48

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening dla początkujących	Co robić z nogami ?	2011-06-28 13:12
Trening dla początkujących	Co robić z nogami ?	2011-06-28 12:21
Piłka Nożna	Korki - kopanie	2010-08-13 18:01
Trening w domu	A6W - przerwy między seriami	2010-07-23 00:23
Trening w domu	A6W - przerwy między seriami	2010-07-22 22:06
Trening w domu	A6W - przerwy między seriami	2010-07-22 19:27
Odżywki i suplementy	Suplementy na stawy	2010-07-20 12:29
Odżywki i suplementy	Suplementy na stawy	2010-07-20 11:50
Piłka Nożna	Jak wybić się w piłce nożnej	2010-07-18 22:26
Piłka Nożna	Za biedni na piłkę? A może raczej już za bogaci?	2010-07-18 22:18
Piłka Nożna	Problem z sobą.	2010-07-12 02:02
Piłka Nożna	wzrost dla piłkarza	2010-07-12 01:59