MrPerfect

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

1720

napisanych postów

Imię Michał

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo Łódzkie

Miasto Łódź

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 27.05.2015 (19:47)

Data rejestracji 02.02.2009 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Lepiej bez celu iść naprzód niż bez celu stać w miejscu, a z pewnością o niebo lepiej, niż bez celu się cofać.

Andrzej Sapkowski

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	Domowe FBW witam, przez jakiś czas przyjdzie mi ćwiczyć w domowych warunkach. jedyny sprzęt jaki posiadam to drążek oraz hantle. na podstawie tego artykułu http://www.sfd.pl/%5bart%5d_fbw-_full_body_workout_by_georgu-t364504.html ułożyłem plan treningowy z tym	13	2011-01-25 17:21
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny i ewentualnej korekty witam, proszę o ocenę i ewentualną korektę mojej pierwszej diety. coś o mnie: wzrost - 177 cm waga- 66-67 kg wiek - 18 lat cel- masa trening siłowy 3 razy w tygodniu + 1h 30min gry w piłkę raz na tydzień typ sylwetki- raczej ektomorfik	4	2011-01-04 16:23

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Zdrowie i Uroda	Podraznienia po goleniu	2014-02-19 22:57
Trening dla początkujących	@@@@@@@@DORADCY CZEKAJĄ NA TWOJE PYTANIA vol.2	2013-05-20 19:33
Zdrowie i Uroda	Oczyszczanie jelita	2013-02-19 19:15
Zdrowie i Uroda	Dermatolog ZABRONIŁA SIŁOWNI	2013-02-18 15:54
Zdrowie i Uroda	Dermatolog ZABRONIŁA SIŁOWNI	2013-02-16 14:01
Trening dla początkujących	Prosze o pomoc ! Z gory dziekuje ;)	2013-01-26 16:19
Odżywianie i Odchudzanie	mielone płatki owsiane a IG?	2013-01-25 19:26
Odżywianie i Odchudzanie	mielone płatki owsiane a IG?	2013-01-24 14:52
Odżywianie i Odchudzanie	mielone płatki owsiane a IG?	2013-01-23 22:35
Trening dla początkujących	Tutaj zadajemy pojedyncze pytania - część 6	2012-09-27 21:06
Trening dla początkujących	prosze o sprawdzenie planu na mase ;/	2012-04-17 19:59
Trening dla początkujących	ZDJĘCIA , MASA CZY RZEŹBA ?	2012-04-11 16:34
Trening dla początkujących	FBW 3razy w tygodniu do oceny	2012-04-06 15:33
Trening dla początkujących	FBW 3razy w tygodniu do oceny	2012-04-06 15:33
Zdrowie i Uroda	Jaka maszynka do golenia ? Skóra wrażliwa - elektryczne nie	2012-03-29 18:10
Trening dla zaawansowanych	FBW do oceny i ewentualnej korekty	2012-03-27 20:10
Trening dla zaawansowanych	FBW do oceny i ewentualnej korekty	2012-03-26 21:12
Trening dla zaawansowanych	FBW do oceny i ewentualnej korekty	2012-03-26 17:18
Trening w domu	Domowe FBW	2011-09-04 12:28
Trening w domu	Domowe FBW	2011-09-03 23:18
Trening w domu	Domowe FBW	2011-01-27 22:38
Trening w domu	Domowe FBW	2011-01-26 15:45
Trening w domu	Domowe FBW	2011-01-26 15:33
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta do oceny i ewentualnej korekty	2011-01-04 20:33
Baza klubów Sztuk Walki	miejsce dla świeżaka - muay thai w Łodzi	2009-02-02 11:03