hryniak

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

694

napisanych postów

Imię Michał

Nazwisko Hryniewiecki

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto Orzysz

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 15.04.2022 (08:40)

Data rejestracji 26.02.2008 (00:00)

Wzrost: 185 cm

Waga: 78 kg

Współczynnik BF: 20%

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: 87 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	pompki podciaganie przysiady + dodatki zqczełem robic trening ze strony 100pompek.pl podciagniecai i przysiady tej strony. do tego dołaczyłem cwiczenia na bica, trica, barki i lydki i oczywiscie brzuch. plan wyglada nastepująca poniedzialek -pompki ( w moim przypadku jest to aktualnie	7	2014-09-16 21:33

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Strength & Endurance	Dziennik konkursowy/Bury07	2014-10-24 11:07
Trening w domu	Domowa ogólnorozwojówka	2014-09-28 22:24
Trening w domu	pompki podciaganie przysiady + dodatki	2014-09-17 21:53
Trening w domu	pompki podciaganie przysiady + dodatki	2014-09-17 21:41
Trening w domu	pompki podciaganie przysiady + dodatki	2014-09-17 18:38
Trening w domu	TEST - Sprawdzamy sezonowe programy (100 pompek & 300 brzuszków)	2014-09-11 23:30