leszczson

0 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 21.03.2011 (15:09)

Data rejestracji 18.03.2011 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening w domu	SPLIT w domu. Do oceny i poprawy - wazne witam. przez 1,5 miesiaca cwiczylem fbw ( czasami se odpuszczalem trening ze wzgledu na chorobe ) i przyniosl jakies efekty, ale postanowilem zmienic go na splita. cwicze w domu, mam do dyspozycji 2x hantle - 20kg zastanawiam sie nad kupnem	4	2011-03-18 15:45
Trening dla początkujących	SPLIT w domu. Do oceny i poprawy. witam. przez 1,5 miesiaca cwiczylem fbw ( czasami se odpuszczalem trening ze wzgledu na chorobe ) i przyniosl jakies efekty, ale postanowilem zmienic go na splita. cwicze w domu, mam do dyspozycji 2x hantle - 20kg zastanawiam sie nad kupnem	2	2011-03-18 15:36

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Trening w domu	SPLIT w domu. Do oceny i poprawy - wazne	2011-03-18 20:22
Trening dla początkujących	SPLIT w domu. Do oceny i poprawy.	2011-03-18 18:36
Trening w domu	SPLIT w domu. Do oceny i poprawy - wazne	2011-03-18 18:32