Witam. Z rozstępami będzie problem, tym bardziej jak już sie pojawiły. Ja, swego czasu, podbierałem siostrze, jak była w ciąży krem przeciw rozstępom, firma Mustela czy jakoś tak. Krem był po to aby sie nie robiły. Ale wiem, że jest też krem na rozstępy, czyli takie, które się już zrobiły. Podobno, to dwie zupełnie różne rzeczy. U mnie troche zginęły, więc warto spróbować. Cena to jakieś 90-100zł na opakowanie, przynajmniej kiedyś.
Co do odżywki, która możesz zastapić posiłek, to najlepiej będzie gainer lub bulk oparty na węglach o niskim IG, czyli Gainerator lub Profi Mass. W Twoim przypadku bardziej skłaniałbym się ku Profi Mass. Pozdrawiam
OLIMP Laboratories| Tematy porad: TRENING i SUPLEMENTACJA
-------------------------
http://www.perfectbody.pl/
-------------------------