Chciałem się zapytać czy mogę zastompić posiłek potreningowy 200 gramami twarożku z 2 bananami??
...
Napisał(a)
To jeszcze raz ja
Chciałem się zapytać czy mogę zastompić posiłek potreningowy 200 gramami twarożku z 2 bananami??
Chciałem się zapytać czy mogę zastompić posiłek potreningowy 200 gramami twarożku z 2 bananami??
...
Napisał(a)
czy twarożek to białko które szybko się wchłania? właśnie niezbyt dlatego tylko czasami
Niedostępny do odwołania. Zdrowia dla WSZYSTKICH!
https://www.facebook.com/pages/Wszystko-Ch**/363238457019620
...
Napisał(a)
czy 25-30 g takiej czekolady raz w tyg. moze strasznie zaszkodzić:
http://www.milka.com.pl/milka2/page?locale=plpl1&PagecRef=616&pid=991&cid=219
Zmieniony przez - mat1239 w dniu 2011-01-03 18:15:38
http://www.milka.com.pl/milka2/page?locale=plpl1&PagecRef=616&pid=991&cid=219
Zmieniony przez - mat1239 w dniu 2011-01-03 18:15:38
...
Napisał(a)
mat1239
możesz szamać raz w tygodniu jak masz ochotę.
kotlet95
tyle ile wynika z Twojego zapotrzebowania.
pzdr/
możesz szamać raz w tygodniu jak masz ochotę.
kotlet95
tyle ile wynika z Twojego zapotrzebowania.
pzdr/
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
...
Napisał(a)
re:
złapałem lekkie przeziębienie, byłem u lekarza i dostałem kilka lekkich leków (wszystkie bez recepty). Ale tak sie złożyło że jestem akurat na ostatnim mikrocyklu hst i kończe swój pierwszy cykl na mono. Czy moge odczekac 2-3 dni, pominąc jeden trening i dokończyc cykle?
złapałem lekkie przeziębienie, byłem u lekarza i dostałem kilka lekkich leków (wszystkie bez recepty). Ale tak sie złożyło że jestem akurat na ostatnim mikrocyklu hst i kończe swój pierwszy cykl na mono. Czy moge odczekac 2-3 dni, pominąc jeden trening i dokończyc cykle?
Co robisz w walentynki?
Biceps i klate
...
Napisał(a)
Jeszcze raz zasiegne waszej wiedzy:
-czy ten słodzik jest git [edycja - link z allegro]
Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2011-01-03 18:56:03
-czy ten słodzik jest git [edycja - link z allegro]
Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2011-01-03 18:56:03
...
Napisał(a)
tak, możesz.
słodzik może być.
pzdr/
Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2011-01-03 18:55:21
słodzik może być.
pzdr/
Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2011-01-03 18:55:21
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
...
Napisał(a)
Ja mam kilka pytań :
1. Czy owoce jedzone w ciągu dnia bardzo często(6x dziennie) szkodzą : jabłko, mandarynka, pomarańcza, kiwi?
2. Czy oliwę z oliwek można zamienić na olej z pestek winogron(chodzi mi o zdrowe tłuszcze)?
3. Czy jedzenie regularne jajek(2-3 na śniadanie) jest szkodliwe?
4. Czy regularne picie herbaty z l- karnityną jest szkodliwe(3x dziennie) ?
5 Czy picie 1.5- 4 litrów wody dziennie jest szkodliwe ?
6. Czy wyeliminowanie całkowite sacharozy jest dobre ?
7. Czy z nadmiaru fruktozy i glukozy można przytyć ?
8. Czytałem, że po biegu(w moim przypadku 1.5 godzinnym) trzeba zjeść posiłek, czy ma to być białko czy też ww ?
9. Jaki posiłek należy spożyć po treningu na siłowni. Chodzi mi tutaj o konkretne przykłady bo wiem, że mają być to ww i białko ale ww skąd? owoce?kasza?ryż?makaron?
10. Węglowodany staramy się spożywać do południa, czy jedzone wieczorem np.jako owoce mają wpływ na przyrost niechcianej masy tłuszczowej ?
Gdyby znawcy mogli odpowiadać właśnie w kolejności i może w jednym poście, bardzo proszę i dziękuje
Pozdrawiam
1. Czy owoce jedzone w ciągu dnia bardzo często(6x dziennie) szkodzą : jabłko, mandarynka, pomarańcza, kiwi?
2. Czy oliwę z oliwek można zamienić na olej z pestek winogron(chodzi mi o zdrowe tłuszcze)?
3. Czy jedzenie regularne jajek(2-3 na śniadanie) jest szkodliwe?
4. Czy regularne picie herbaty z l- karnityną jest szkodliwe(3x dziennie) ?
5 Czy picie 1.5- 4 litrów wody dziennie jest szkodliwe ?
6. Czy wyeliminowanie całkowite sacharozy jest dobre ?
7. Czy z nadmiaru fruktozy i glukozy można przytyć ?
8. Czytałem, że po biegu(w moim przypadku 1.5 godzinnym) trzeba zjeść posiłek, czy ma to być białko czy też ww ?
9. Jaki posiłek należy spożyć po treningu na siłowni. Chodzi mi tutaj o konkretne przykłady bo wiem, że mają być to ww i białko ale ww skąd? owoce?kasza?ryż?makaron?
10. Węglowodany staramy się spożywać do południa, czy jedzone wieczorem np.jako owoce mają wpływ na przyrost niechcianej masy tłuszczowej ?
Gdyby znawcy mogli odpowiadać właśnie w kolejności i może w jednym poście, bardzo proszę i dziękuje
Pozdrawiam
...
Napisał(a)
witam,
jakie produkty węglowodanowe zawierają jak najmniej błonnika?
chodzi mi o takie jakie najbardziej pasują do diety;D
bo odpada ryż brązowy, wszystkie prawie kasze, makarony pełnoziarniste, mąki razowe
czy jedzenie białego ryżu spowoduje duży nabytek tkanki tłuszczowej?
Zmieniony przez - Wampirate w dniu 2011-01-03 19:22:52
jakie produkty węglowodanowe zawierają jak najmniej błonnika?
chodzi mi o takie jakie najbardziej pasują do diety;D
bo odpada ryż brązowy, wszystkie prawie kasze, makarony pełnoziarniste, mąki razowe
czy jedzenie białego ryżu spowoduje duży nabytek tkanki tłuszczowej?
Zmieniony przez - Wampirate w dniu 2011-01-03 19:22:52
Poprzedni temat
Masa/ korekta diety
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- ...
- 300
Następny temat
Dieta redukcyjna - prośba o oceny i porady.
Polecane artykuły