mat1239

2 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

113

przeczytanych postów

3947

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 18.03.2011 (18:44)

Data rejestracji 31.07.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno swoich marzeń.

Eleanor Rossevelt

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Zdrowie i Uroda	oddawanie moczu mam problem z wieczornym oddawaniem moczu. znaczy budze sie każdego dnia żeby oddać mocz w okolicach 5.00. strasznie mnie to denerwuje. kiedys miałem jeszcze wieksze problemy gdyz musiałęm wstawać 2 razy. jednak zmniejszyłem ilość białka w diecie i	1	2010-11-20 14:35
Odżywianie i Odchudzanie	wędzony łosoś mam takie pytanie jakie są wartości odżywcze wędzonego łososia i czy można go w miarę często jeść ?	10	2010-08-12 18:00
Odżywianie i Odchudzanie	Co jeść przed meczem ? mam takie pytanie co zjeść przed meczem piłki nożnej, aby mieć energię i nie czuć zbytnio zmęczenia :d ?	21	2010-08-02 14:04
Odżywianie i Odchudzanie	Jak wyeksponować mięśnie brzucha witam :d mam 15 lat i chodzi mi o to żeby bardziej uwidocznić moje mięśnie brzucha. mój brzuszek pokryty jest z lekka warstwa tłuszczu i nie widać moich mięśni brzucha ; / mam 174cm wzrostu i 62 kg wagi. ćwiczę 3 razy w tyg. w domowych warunkach	15	2010-07-31 16:34

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYŃCZE PYTANIA vol. 7	2011-03-11 22:19
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYŃCZE PYTANIA vol. 7	2011-03-11 18:13
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYŃCZE PYTANIA vol. 7	2011-03-06 13:37
Odżywianie i Odchudzanie	woda i nocne wstawanie	2011-02-26 14:45
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYŃCZE PYTANIA vol. 7	2011-02-19 11:37
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYŃCZE PYTANIA vol. 7	2011-02-15 20:45
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYŃCZE PYTANIA vol. 7	2011-02-14 20:42
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYŃCZE PYTANIA vol. 7	2011-01-13 17:46
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYŃCZE PYTANIA vol. 7	2011-01-03 18:54
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYŃCZE PYTANIA vol. 7	2011-01-03 18:13
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYŃCZE PYTANIA vol. 7	2010-12-29 12:30
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYŃCZE PYTANIA vol. 7	2010-12-29 11:36
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYŃCZE PYTANIA vol. 7	2010-12-28 17:08
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYŃCZE PYTANIA vol. 7	2010-12-28 15:22
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYŃCZE PYTANIA vol. 7	2010-12-27 20:22
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYŃCZE PYTANIA vol. 7	2010-12-26 18:29
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYŃCZE PYTANIA vol. 7	2010-12-26 14:08
Odżywianie i Odchudzanie	Życzenia świąteczne od ekipy Odżywiania.	2010-12-24 20:03
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYŃCZE PYTANIA vol. 7	2010-12-22 15:28
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYŃCZE PYTANIA vol. 7	2010-12-07 18:50
Odżywianie i Odchudzanie	Co właśnie wcinasz :)) VOL 5 !	2010-12-04 12:56
Kuchnia SFD	"Kanapki" owsiane z nadzieniem do szkoły, pracy !	2010-12-03 14:53
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYŃCZE PYTANIA vol. 7	2010-11-27 19:21
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYŃCZE PYTANIA vol. 7	2010-11-26 17:35
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYŃCZE PYTANIA vol. 7	2010-11-26 17:32
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYŃCZE PYTANIA vol. 7	2010-11-24 15:11
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYŃCZE PYTANIA vol. 7	2010-11-20 12:56
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYŃCZE PYTANIA vol. 7	2010-11-20 12:50
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYŃCZE PYTANIA vol. 7	2010-11-20 12:40
Odżywianie i Odchudzanie	POJEDYŃCZE PYTANIA vol. 7	2010-11-20 11:38