POJEDYŃCZE PYTANIA vol. 7

Najlepiej więcej warzyw, a jak Ci ciężko z jedzeniem to dodaj tłuszczy, mniejsze objętościowo przy takiej samej ilości kcal.

warzyw nie wliczam w bilans kaloryczny,wlasnie zostaje albo dodac odzywke albo tluszcze.
Chcialbym przetestowac ze zwiekszona liczba weglowodanow w porownaniu ze zmniejszona iloscia bialka przy takim samym bilansie kalorycznym
Jesli niebedzie mi odpowiadalo dodam tluszcze tak jak mowisz wkoncu latwiej

spróbuj zdecydowanie z tłuszczem ekonomicznej i zdrowiej

Witam, proszę o pomoc. Mianowicie od wczoraj mam problemy gastryczne, dziwne odglosy z żoladka, mulenie, duza ilosc gazów i czeste chodzenie do kibla. Czy moze to byc spowdwane tym, ze od dwóch dni pije sok z buraków? Slyszałem, ze bardzo pomaga w sportach i zwiększa wytrzymalosc na treningu oraz oczyszcza wątrobe, datego po niego sięgnąłem.

tak może

To jak juz tak mam to moze wykorzystac to, ze organizm usuwa toksyny i zrobic jednodniowy post na samym bcaa czy dalej jechac z dietą?

Nie masz zacząć jeść lekkostrawne produkty a nie robić oczyszczanie sokiem z buraków człowieku!

Czy do ostatniego posiłku jako źródło tłuszczy mozna wrzucic orzechy,migdaly ?

Tak, chyba, że będziesz miał niestrawności (orzechy są ciężkostrawne)

j/w i robiłbym odstep od snu