POJEDYŃCZE PYTANIA vol. 7

Bez przesady, daje na looz, teraz też nie liczę za bardzo, tylko ustalam "orientacyjnie" staram się nie wariować. A o ile gdzieś tak WW zmniejszyć?

Zmieniony przez - Skodzio w dniu 2010-12-20 21:02:15

Witajcie Panowie!
Mam pytanko.
Ostatnio w MD przeczytałem pewną rzecz Akopa Szostaka który logicznie myśląc, ma rację.

Otóż, ogólnie przyjmuje się że organizm endomorfika źle reaguje na węgle (zalewa fatem). Jednak metabolizm endo jest wolny więc po co kłaść większą wagę na tłuszcze (choć nie elminować ich!) które spowalniają metabolizm (wchłanianie innych makroskładników)?

Kilka lat nie miałem wogole pryszczy. Ostatnio zjadłem rzeczy, których nie jadłem wcześniej tz.
- więcej kakao
- 3 darmowe próbki gainera i izolatu białka (z gazety MD)
- jestem na cyklu krety
- coraz częsciej muszę się golić (mam 23 lata i jak dotąd goliłem się raz na 2 tygodnie )

Dodam od siebie, że jakoś na masie próbowałem powoli elminować dziennika posiłków Vitalmaxa i udaje się. Lepiej czuje się psychicznie, masa idzie powoli i nie zalewam się za bardzo. Kiedyś wpisałem z ciekawości przed snem co zjadłem przez cały dzień i wyszło prawie we wszystkich makroskładnikach po 100%. I dobry bilans tłuszczowy
To taki mój mały sukces

Ja tu nie widze pytania co najwyżej retoryczne
Akop już wcześniej pisał o typach metabolicznych. Tak jak wszystko trzeba na sobie sprawdzić żeby sie przekonać jeśli działa na Ciebie super

dojrzewasz.

pzdr/

wtf

Zmniejszyłem WW w tym okresie regeneracji do 5.0 (z 5.6) powinno być SI. Oczywiście jak to trzymanie diety wyjdzie w święta, każdy wie Ale taki odpoczynek dobrze zrobi:P

Skodzio za bardzo to wszytsko bierzesz do siebie

Witam, mam 2 pytania:
Czy platki owsiane trzeba gotowac by przyswoic wszystkie skladniki?
Jesli nie to czym lepiej zalewac - woda czy mlekiem i dlaczego.

1.Na święta będe miał wędline domowych wyrobów, czy taka można wszamac ?