Wuchta - trening dla przyjemności

No gwiazdor hojny

Grzeczny był pan Rafał w tym roku widzę



Nie lepiej byłoby rozdzielić 2 cięzkie treningi ?

aminokwasy FA do posiłku dajesz czy jak?

Zabrałeś Gwiazdorowi wór

Pewnie oddał i przeprosił za kłopot

Wesołych

ładny prezent...
przydałby się...

Wesołych

wesołych świat brysie!!! a ty worka gwiazdorka nie tykaj bo dość zboczone..

Wesołych Świąt!!!

Bogaty zestawik prezentów w tym roku, oj szczodry Mikołaj dla Ciebie Rafale

Wesołego i Zdrowego Świętowania !!!


Zmieniony przez - demolub w dniu 2010-12-24 21:31:03

no kurde gwiazdor u Ciebie na bogato pewno go postraszyłes i dołozył co nie co do paczki

trening widac ze ciekawy


Zdrowych, spokojnych i wesołych świąt

Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2010-12-24 21:41:53

wuchta mógłbyś w wolnej chwili napisac ? [email protected]

Bardzo dziękuję za życzenia świąteczne

Wam Wszystkim również życzę Szczęśliwego Nowego Roku oraz dalszego progresu w treningu kulturystycznym i wiele radości z Naszego hobby.




Czy aminokwasy daję przed posiłkiem? - porcjuję następująco:

- 6-8 tabl przed śniadaniem

- 6-8 tabl do pracy przed jednym posiłkiem

- 10-15 tabl po treningu



Czy rozdzielić ciężkie treningi? - hm... za bardzo się nie da. MAm już jeden tydzień za sobą i powiem, że jest fajnie. Ciężarem nie szaleję ponieważ ciągle coś bark nawala i nie mogę rozwinąć skrzydeł Ale będąc szczery trening intuicyjny bardziej mi leżał...