Volther

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

208

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 32

Zawód/studia b.d.

Województwo Wielkopolskie

Miasto b.d.

O mnie ..

Zainteresowania Siłownia.

Dieta ....

Uprawiane sporty Siłownia

Ostatnia aktywność 06.05.2012 (15:20)

Data rejestracji 13.11.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Możesz zrobić wszystko, co chcesz jeśli tylko trzymasz się tego celu wystarczająco długo.

Helen Keller

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Split do oceny(za pomoc SOG) witam.przedstawiam split który ułozyłem na podstawie pism kulturystycznych i tego forum. poniedziałek klatka/biceps: -wyciskanie sztangi na ławce płaskiej 12/10/8 -wyciskanie sztangi na skosnej 12/10/8 -wyciskanie hantli skos	29	2011-04-18 19:05
Targowisko	Kupię ławeczke kupie ławeczke z mozliwoscia regulacji oparcia do konta prostego/skosu.kontakt gg: 6436030	0	2011-04-07 14:24
Po siłowni, o siłowni	Wysylka obc, ławeczki,gdzie najtaniej ? witam mam do wysłania, ławeczke o wadze 40kg, 50kg obciazenia i gryf 160cm.jak moge to wysłac by wszyło jak najtaniej ? dzielac na kilka paczek ? i gdzie najlepiej ? pisze tutaj poniewaz zapewne wysyłal juz ktos podobnie.z góry dzieki za pomoc.	1	2011-03-31 16:51
Targowisko	Kupię pilnie hantle, minimum 2x15kg tak jak w temacie.kontakt gg 6436030	2	2011-03-21 11:52
Targowisko	Kupie stojaki,ławeczke, gryf jw.laweczka musi byc regulowana, z ustawieniem na barki, skos.gryf prosty i lamany. kontakt tu, lub gg 6436030	1	2011-03-13 16:59
Po siłowni, o siłowni	Marbo MH-L003 czy Magnus rf40kg którą łąwkę polecilibyście bardziej ? mam na uwadze dwie, i któąś z tych wybiorę.bardzo prosiłym o wasze opinie(zarówno wady jak i zalety) na temat obydwóch łąwek.z góry	9	2010-12-01 17:41
Targowisko	Kupie ławeczke kupie ławeczke z ustawieniami oparcia/kata.czekam na propozycje: gg 6436030	0	2010-12-02 12:07
Targowisko	Kupię ławeczke do ćwiczen kupie ławeczke do cwiczen z reglacja oparcia/kąta.do 200-250zł. kontakt gg:6436030	0	2010-11-28 15:06
Targowisko	Avila sprzedam witam, mam do zaoferownia samsung avila w stanie bardzo dobrym.jest jeszcze folijka na ekranie, całe okablowanie, karta 4gb..jeszcze rok na gwarancji. zainteresowanych zapraszam na gg: 6436030 lub nr. tel: 726614351	0	2010-11-21 10:48
Po siłowni, o siłowni	Która ławeczka lepsza, prosze o pomoc witam, zastanawiam się nad kupnem którejś z tych ławeczek.. chciałbym poznac wasze opinie na temat tych dwóch ławeczek. jeżeli to ważne: mam 192 cm	6	2010-11-13 14:22

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Scena MMA i K-1	KSW 16 21 maja 2011r	2011-05-13 17:52
Trening dla początkujących	Split do oceny(za pomoc SOG)	2011-04-21 20:16
Trening dla początkujących	Split do oceny(za pomoc SOG)	2011-04-21 13:17
Trening dla początkujących	Split do oceny(za pomoc SOG)	2011-04-21 12:05
Trening dla początkujących	Split do oceny(za pomoc SOG)	2011-04-21 11:36
Trening dla początkujących	Split do oceny(za pomoc SOG)	2011-04-21 11:04
Trening dla początkujących	Split do oceny(za pomoc SOG)	2011-04-20 15:00
Trening dla początkujących	Split do oceny(za pomoc SOG)	2011-04-20 12:44
Trening dla początkujących	Split do oceny(za pomoc SOG)	2011-04-20 09:45
Trening dla początkujących	Split do oceny(za pomoc SOG)	2011-04-19 17:24
Targowisko	Sprzedam Obciążenia + ławkę i 2xstojaki	2011-04-11 17:32
Targowisko	SPRZEDAM ŁAWKE, GRYF, OBCIĄZENIE 2 X 11, HANTEL 7KG etc	2011-04-11 17:26
Targowisko	[S] Domowa siłownia - Ławeczka, obciążenia, gryfy	2011-04-10 13:47
Targowisko	[S]Ławka KELTON + GRYF 213cm + 30kg OBCIĄŻENIA	2011-04-07 14:22
Targowisko	SSPRZEDAM - Siłownia , Sosnowiec	2011-03-28 13:49
Targowisko	SPRZEDAM DUŻO TANIO I ŁATWO ( TANIA PRZESYŁKA)	2011-03-22 22:04
Targowisko	Tanio sprzedam dobry sprzet	2011-03-22 20:14
Targowisko	2 LAWECZKI SOLIDNY DRĄŻEK LAMANY GRYF + 70 KG OBCIAZENIA TAAAAANIO	2011-03-22 17:41
Targowisko	Kupię pilnie hantle, minimum 2x15kg	2011-03-21 17:24
Targowisko	nr gg : 100100*	2011-03-21 17:23
Targowisko	Kupię pilnie hantle, minimum 2x15kg	2011-03-21 11:54
Targowisko	[s]ławka+obciążenie+inne okazja	2011-03-18 14:00
Targowisko	SPRZEDAM : 2 x 10 kg 2 x 20 , Ławkę , Gryf , Hantle 2x15kg , Białko sp80 Sosnowiec	2011-03-18 13:58
Targowisko	SPRZEDAM SPRZĘT NA SIŁOWNIE	2011-03-12 19:57
Targowisko	[S] zestaw: ławka + wyciąg + obciążenie + gryfy	2011-03-12 19:55
Targowisko	[K] Kupie ławke z regulacją poziomu, troche obciążenia, gryf !	2011-03-11 13:53
Targowisko	kupie ławeczke pod sztange i obciążenie	2011-03-10 20:28
Targowisko	Ławka regulacyjna wielof. YORK (Modlitewnik+wyciąg+rozpietki+nogi)Śląsk	2011-03-06 12:08
Targowisko	Sprzedam ławke Kelton Spartan II , 2 x 10kg , Rękawice Daniken, Piąstkówki , Gryf	2011-01-04 15:18
Trening dla zaawansowanych	Wuchta - trening dla przyjemności	2010-12-27 11:08