Volther

0 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

208

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek 32

Zawód/studia b.d.

Województwo Wielkopolskie

Miasto b.d.

O mnie ..

Zainteresowania Siłownia.

Dieta ....

Uprawiane sporty Siłownia

Ostatnia aktywność 06.05.2012 (15:20)

Data rejestracji 13.11.2010 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Ból jest stanem przejściowym. Duma pozostaje na zawsze.

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Trening dla początkujących	Split do oceny(za pomoc SOG) witam.przedstawiam split który ułozyłem na podstawie pism kulturystycznych i tego forum. poniedziałek klatka/biceps: -wyciskanie sztangi na ławce płaskiej 12/10/8 -wyciskanie sztangi na skosnej 12/10/8 -wyciskanie hantli skos	29	4/18/2011 7:05 PM
Targowisko	Kupię ławeczke kupie ławeczke z mozliwoscia regulacji oparcia do konta prostego/skosu.kontakt gg: 6436030	0	4/7/2011 2:24 PM
Po siłowni, o siłowni	Wysylka obc, ławeczki,gdzie najtaniej ? witam mam do wysłania, ławeczke o wadze 40kg, 50kg obciazenia i gryf 160cm.jak moge to wysłac by wszyło jak najtaniej ? dzielac na kilka paczek ? i gdzie najlepiej ? pisze tutaj poniewaz zapewne wysyłal juz ktos podobnie.z góry dzieki za pomoc.	1	3/31/2011 4:51 PM
Targowisko	Kupię pilnie hantle, minimum 2x15kg tak jak w temacie.kontakt gg 6436030	2	3/21/2011 11:52 AM
Targowisko	Kupie stojaki,ławeczke, gryf jw.laweczka musi byc regulowana, z ustawieniem na barki, skos.gryf prosty i lamany. kontakt tu, lub gg 6436030	1	3/13/2011 4:59 PM
Po siłowni, o siłowni	Marbo MH-L003 czy Magnus rf40kg którą łąwkę polecilibyście bardziej ? mam na uwadze dwie, i któąś z tych wybiorę.bardzo prosiłym o wasze opinie(zarówno wady jak i zalety) na temat obydwóch łąwek.z góry	9	12/1/2010 5:41 PM
Targowisko	Kupie ławeczke kupie ławeczke z ustawieniami oparcia/kata.czekam na propozycje: gg 6436030	0	12/2/2010 12:07 PM
Targowisko	Kupię ławeczke do ćwiczen kupie ławeczke do cwiczen z reglacja oparcia/kąta.do 200-250zł. kontakt gg:6436030	0	11/28/2010 3:06 PM
Targowisko	Avila sprzedam witam, mam do zaoferownia samsung avila w stanie bardzo dobrym.jest jeszcze folijka na ekranie, całe okablowanie, karta 4gb..jeszcze rok na gwarancji. zainteresowanych zapraszam na gg: 6436030 lub nr. tel: 726614351	0	11/21/2010 10:48 AM
Po siłowni, o siłowni	Która ławeczka lepsza, prosze o pomoc witam, zastanawiam się nad kupnem którejś z tych ławeczek.. chciałbym poznac wasze opinie na temat tych dwóch ławeczek. jeżeli to ważne: mam 192 cm	6	11/13/2010 2:22 PM

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Scena MMA i K-1	KSW 16 21 maja 2011r	5/13/2011 5:52 PM
Trening dla początkujących	Split do oceny(za pomoc SOG)	4/21/2011 8:16 PM
Trening dla początkujących	Split do oceny(za pomoc SOG)	4/21/2011 1:17 PM
Trening dla początkujących	Split do oceny(za pomoc SOG)	4/21/2011 12:05 PM
Trening dla początkujących	Split do oceny(za pomoc SOG)	4/21/2011 11:36 AM
Trening dla początkujących	Split do oceny(za pomoc SOG)	4/21/2011 11:04 AM
Trening dla początkujących	Split do oceny(za pomoc SOG)	4/20/2011 3:00 PM
Trening dla początkujących	Split do oceny(za pomoc SOG)	4/20/2011 12:44 PM
Trening dla początkujących	Split do oceny(za pomoc SOG)	4/20/2011 9:45 AM
Trening dla początkujących	Split do oceny(za pomoc SOG)	4/19/2011 5:24 PM
Targowisko	Sprzedam Obciążenia + ławkę i 2xstojaki	4/11/2011 5:32 PM
Targowisko	SPRZEDAM ŁAWKE, GRYF, OBCIĄZENIE 2 X 11, HANTEL 7KG etc	4/11/2011 5:26 PM
Targowisko	[S] Domowa siłownia - Ławeczka, obciążenia, gryfy	4/10/2011 1:47 PM
Targowisko	[S]Ławka KELTON + GRYF 213cm + 30kg OBCIĄŻENIA	4/7/2011 2:22 PM
Targowisko	SSPRZEDAM - Siłownia , Sosnowiec	3/28/2011 1:49 PM
Targowisko	SPRZEDAM DUŻO TANIO I ŁATWO ( TANIA PRZESYŁKA)	3/22/2011 10:04 PM
Targowisko	Tanio sprzedam dobry sprzet	3/22/2011 8:14 PM
Targowisko	2 LAWECZKI SOLIDNY DRĄŻEK LAMANY GRYF + 70 KG OBCIAZENIA TAAAAANIO	3/22/2011 5:41 PM
Targowisko	Kupię pilnie hantle, minimum 2x15kg	3/21/2011 5:24 PM
Targowisko	nr gg : 100100*	3/21/2011 5:23 PM
Targowisko	Kupię pilnie hantle, minimum 2x15kg	3/21/2011 11:54 AM
Targowisko	[s]ławka+obciążenie+inne okazja	3/18/2011 2:00 PM
Targowisko	SPRZEDAM : 2 x 10 kg 2 x 20 , Ławkę , Gryf , Hantle 2x15kg , Białko sp80 Sosnowiec	3/18/2011 1:58 PM
Targowisko	SPRZEDAM SPRZĘT NA SIŁOWNIE	3/12/2011 7:57 PM
Targowisko	[S] zestaw: ławka + wyciąg + obciążenie + gryfy	3/12/2011 7:55 PM
Targowisko	[K] Kupie ławke z regulacją poziomu, troche obciążenia, gryf !	3/11/2011 1:53 PM
Targowisko	kupie ławeczke pod sztange i obciążenie	3/10/2011 8:28 PM
Targowisko	Ławka regulacyjna wielof. YORK (Modlitewnik+wyciąg+rozpietki+nogi)Śląsk	3/6/2011 12:08 PM
Targowisko	Sprzedam ławke Kelton Spartan II , 2 x 10kg , Rękawice Daniken, Piąstkówki , Gryf	1/4/2011 3:18 PM
Trening dla zaawansowanych	Wuchta - trening dla przyjemności	12/27/2010 11:08 AM