Ćwiczmy razem!-wyskok

Czemu robicie a6w?
Nie lepiej cwiczyc brzuch silowo?

box squat cos pod 180;)

Ja ćwicze brzuch siłowo, 5-10 kg za siebie i gibanie brzuszków, szczerze, to nie wiem, czemu Wito tak robi.

a6w robie bo się rzeźbie teraz :D i w jakiejś mierze wzmacnia brzuch do tego martwe ciągi.

kurde w czerwcu mam turniej w kosza;/ rok temu pakowalem jak glupi...nawet w meczu sie udalo...musze teraz ostro cwiczyc i jeszcze raz cwiczyc! do tego kupie jakis spalaczy zeby zostala na mnie sama skora i mieso:D tylko jak tu sie zmobilizowac...

Wystarczy Vince'a w akcji pooglądac, za jego najlepszych lat :]

No ja już po treningu, robiłem dziś skocznościowy do tego gra w kosza. Plany na kolejne dni to jutro pobiegac na siłowni sporo,skocznościowy i to samo w piątek. W sobote siłowy trening na nogi i niedziela,pon,wtor regeneracja.

Hadzbe może byś nam nagrał jakiś fajny wsad na wymiarze ;)

fajny?z moim zasiegiem bym cudow nie zrobil...ale jedna...dwoma...z jupa...tylem...moze jakies 360 z odbicia od ziemi pilki zrobie;)
postaram sie jutro na treningu nagrac:)

A u mnie poprawa jumpa, a dokładniej z naskoku :D spokojnie chwytam się oburącz obręczy + z naskoku na koszu 3.0m daje paczki... jest progres bo jeszcze miech temu trochę brakowało