[BLOG]Odin-Hail Gods Of War! str.175!!

Nowy temat Temat Zamknięty

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115956

hahaha na dobranoc

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...

niwix

Znawca

Szacuny 32 Napisanych postów 12917 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 85996

wszystko zalezy od profilu hormonalnego
a ten nei wydaje się na pierwszy rzut oka korzystny

jestem na ~5%
a i tak mam brzuszek i boczki

i prążki na nogach

www.body-factory.pl
www.sdw.pl

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115956

Cześć!

Dzisiaj FBW zestaw B
czyli dużo repsów, krótkie przerwy
pompa, pompa, pompa

a ile śniegu napadało!!! <szok>
idę odśnieżać

###################################

niwix - ja zadowolę się po prostu "lepszym" brzuchem, nie musi być doskonały

tylko ciut lepie niż teraz i jak dla mnie to będzie bardzo ok

Nic nie piszę, muzyka nie zna słów

##################################

Miłego muzycznego dnia

...

elaine FitMax

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 16752 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 67661

racja- muzyka nie zna słów:)

miłego dnia:) muzycznego oczywiście;)

:):)

...

Fala23

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 3685 Wiek 42 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 31715

Cześć Kinguś

oj ta natura Cię męczy i nie da odpocząć

Energii na cały dzień

Muzykalnie, muzykalnie

...

Lena_k

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 2349 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 8760

Dobijacie tym brzuchem...

Mój dzienniczek, już zamknięty: http://www.sfd.pl/Lena__Dziennik,_witam_na_forum!-t556059.html

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51569 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Właśnie zburzyliście mój świat...a ja liczyłem na kratkę w wakację

...

jakub.ch

Początkujący

Szacuny 8 Napisanych postów 1623 Wiek 38 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 27151

Bo będzie, nikt nie mówi, że ma być jak u Cutlera na Olimpii. Niwix jest PRO, to niech se gada o np. 3,5% tkanki tłuszczowej jako odpowiednim.

Ja też mam plan z kratą do wakacji. I jak to osiągnę, to zmierzę poziom tłuszczu, na 100% będzie się kręcić powyżej jednocyfrowego wyniku.

...

Lena_k

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 2349 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 8760

Odin, Ty w nietreningowe też nie jadasz węgli, ale wasę jednak tak? W małej ilości nie warto tego nawet liczyć jako węgle?

Mój dzienniczek, już zamknięty: http://www.sfd.pl/Lena__Dziennik,_witam_na_forum!-t556059.html

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115956

Ewelinko - nie tylko muzycznego ale i "książkowego", zaczynam dzisiaj kolejną książkę

Myron - masz rację, to demotywujące

nie no, dasz radę
ja też
musimy

jakub.ch - niwix trochę żartował

wiadomo, że on pod zawody się przygotowuje
ale my amatorzy zadowalającą nas formę i tak zrobimy, to jest pewne

Lena - generalnie robię tak, że w DT jem węgle przed i w po treningowych posiłkach (dwóch) i tutaj nawet nie liczę, ale jem na przykład woreczek ryżu+jabłko na porcję. Natomiast w DNT generalnie nie jem, ale jak chcę to zjem batona/wasę/owoc itd. Byle w ilościach o wiele mniejszych niż w DT. I nie ma sensu się katować, bo jak organizm chce to ja mu dam węgle