SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

[BLOG]Odin-Hail Gods Of War! str.175!!

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 211592

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11150 Napisanych postów 51581 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Będę musiał zobaczyć twoje wykonanie alri na masie Jak dobrze pójdzie to skończę redukcję ~z początkiem kwietnia, czyli w sam raz aby machnąć jeszcze alri do wakacji
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115956
takie tam poglądowe zdjęcie przed snem zrobiłem

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 6 Napisanych postów 3685 Wiek 42 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 31715
Groźnie i to na noc no comment ...

Zmieniony przez - Fala23 w dniu 2010-02-05 12:12:17
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
elaine FitMax
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 16752 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 67661
mnam;)

:):)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115956


tak weselej

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11150 Napisanych postów 51581 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Łooooooo shiiiiit...nawet brzuch się poprawił!! Chyba przy schodzeniu do niskiego bmf każdy gram mniej już przynosi widoczne efekty, bo to przecież nie jest możliwe Wiem, że nie kontrolujesz wagi, ale sprawdz ją jak możesz
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 921 Wiek 44 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 6365
nooooo ładnieee
ale dół brzucha jeszcze do poprawy co nie?

ODIN a teraz apel!!! a w zasadzie nakaz!

za dużo stron produkujesz w dzienniku i nienadążam czytać!

Zmieniony przez - kenio80 w dniu 2010-02-05 12:43:04
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115956
Myron - hehe, no racja im niższy bf tym zmiany bardziej zauważalne

nie wchodzę na wagę!

Kenio - nad dołem brzucha pracuję
ale wiesz... potem masa i mam jeszcze w kwietniu/maju wycinkę na lato, wtedy będzie MIAZGA

hehe, no trochę stron jest

#################################

Zjadłem:
-300g karkówki
-250g brokułów
-2 łyżki masło orzechowego

o 15.30 to samo i ok. 17.00 trening

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 1473 Wiek 43 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 7072
Hej zdjecia ja to wiem kiedy wpasc, czulam ze cos sie szykuje no i sie nie zaiwodlam. Tam na gorze brzucha to chyba cos sie wylania, nie? Teraz ten dol ostro atakuj, bedzie supcio

Buziaki
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11150 Napisanych postów 51581 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Ale jesteś pocięty, naprawdę. Tylko nie mów, że to jednie zasługa aerobów
Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

Plan masa priorytet + siła

Następny temat

TRENING . porady

forma lato