adzik123
Znowu nadrobiłem kilka stronek 
Jedziesz Dawcio
Jedziesz Dawcio
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
124
Napisanych postów
23463
Wiek
36 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
95225
...
Napisał(a)
Anonim
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Dobre żeś zakupy zrobił, ale przodu luzem nie znalazłem.
Tabata burpress chyba najlepsza co ?
Tabata burpress chyba najlepsza co ?
...
Napisał(a)
King_Odin
Ekspert
Szacuny
217
Napisanych postów
36673
Wiek
38 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
115952
Cześć i czołem
Dzisiaj w planach 2 sesje cardio po 50min
Ta pierwsza już za jakieś 15-20min
Nie ma obijania się!!!
#############################
Fala - no to taka godzina, wiesz... dobranocka to każdy sobie poszedł
adzik - jadę jadę
Sevrond - będzie na podsumowaniu
burpee jest ok
ale te przysiady w max tempie - bezcenne
Ciąg dalszy Opeth i ich występu w telewizji na żywo
kawałek Burden:
Można tego słuchać godzinami
In my time of need
##################################
Miłego muzycznego dnia
HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Widac, że dużo masz czasu na treningi
...
Napisał(a)
bic44
Specjalista
Szacuny
68
Napisanych postów
22971
Wiek
36 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
91876
jak jest czas, to od razu inaczej sie ćwiczy
...
Napisał(a)
Fala23
Początkujący
Szacuny
6
Napisanych postów
3685
Wiek
42 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
31715
Cześć Kinguś no ale nie było smerfów i byłam nie pocieszona Utwory bardzo klimatyczne będę je męczyć w robocie Pełno energii i udanego dnia
Utwory bardzo klimatyczne będę je męczyć w robocie Pełno energii i udanego dnia ...
Napisał(a)
elaine
FitMax
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
16752
Wiek
37 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
67661
buziaczki Dawidku :D faktycznie, już nawet śpimy ( nie śpimy:D) tak samo 
W nocy ratowała mnie muzyczka. Przynajmniej wysłuchałam się za wszystkie czasy :)
dajesz na tym aero, dajesz:)
W nocy ratowała mnie muzyczka. Przynajmniej wysłuchałam się za wszystkie czasy :)
dajesz na tym aero, dajesz:)
:):)
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
A po co 2 sesje cardio? I to w dodatku po 50 minut?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
217
Napisanych postów
36673
Wiek
38 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
115952
Asariah - póki jest czas to i treningi są
Bicu - nie inaczej
Fala - Smerfy/Gumisie - uwielbiam
no to cieszę się, że podoba się Tobie muzyczka
Ewelina - no
po co Nam sen, nie?
Myron - po to żeby się dociąć
inaczej nie da rady
zobaczysz na podsumowaniu
####################################
machnąłem jednak 55min
zaraz śniadanie
nie spałem do 4-5....a energii mam pełno
Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2010-02-04 09:59:10
Bicu - nie inaczej
Fala - Smerfy/Gumisie - uwielbiam
no to cieszę się, że podoba się Tobie muzyczka
Ewelina - no
po co Nam sen, nie?
Myron - po to żeby się dociąć
inaczej nie da rady
zobaczysz na podsumowaniu
####################################
machnąłem jednak 55min
zaraz śniadanie
nie spałem do 4-5....a energii mam pełno
Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2010-02-04 09:59:10
HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
No, ale przecież mówiłeś, że nie ma sensu przesadzać z aerobami
Ponad godzinne aeroby mogą prowadzić do katabolizmu i ogólnie szkodzić...można się już w tym pogubić
Ps: Opisz swóje "sposób" na wycinkę...może kiedyś mi się to przyda
Ponad godzinne aeroby mogą prowadzić do katabolizmu i ogólnie szkodzić...można się już w tym pogubić
Ps: Opisz swóje "sposób" na wycinkę...może kiedyś mi się to przyda
Poprzedni temat
Plan masa priorytet + siła
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- ...
- 195
-
Następny temat
TRENING . porady
