[BLOG]Odin-Hail Gods Of War! str.175!!

...

Początkujący

Szacuny 10 Napisanych postów 3702 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 73756

ja również ćwiczę dla siebie, by się lepiej czuć i w ogóle :)

wkurza mnie widok jak niektórzy chodzą jak największe kefary, a tak na prawdę nie mają co pokazać, co najwyżej swoją "nie wiedzę"

Iron Horse Series Team

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115956

Trochę zakupów dzisiaj:

np. masło orzechowe z sezamem (1-2 łyżki dziennie)

to masło mnie ratuje teraz
super smak, dobre wartości odżywcze i psycha od razu na +

do tego ryż jaśminowy na ładowanie w niedzielę
cały zamrażarnik brokułów i szpinaku

i inne takie

Rocky - hehe, no dla mnie pojęcie czasu nie istniej

dzięki, staram się

Myron - zgadza się, mi też jest miło jak dziewuchy pozytywnie piszą

Patryk - dokładnie

#################################

PLANY na jutro:
- rano 60min aero
- po południu protokół

HST PUSH & PULL - mój autorski "system" treningowy:http://www.sfd.pl/-t589381.html
Dieta LOW-CARB, art dla początkujących: http://www.sfd.pl/-t655403.html
Redukcja od A do Z - wszystko o redukcji:http://www.sfd.pl/-t654560.html
Tabata - co to jest i za co ją lubię?: http://www.sfd.pl/-t963145.html
Takie wielkie, takie niewinne. A same niosą na grzbiecie skrzydlatą kostuchę. Polską śmierć.

...

SILCE

Początkujący

Szacuny 2 Napisanych postów 513 Wiek 38 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 8074

King gdzie takie maselko kupiles

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115956

Piotr i Paweł

smaczne jest

Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2010-02-02 17:17:45

...

Rocky_1992

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 649 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 5223

Myron -będziemy musieli z nim pogadać, żeby nam prace załatwił ;-P

Mój dziennik: http://www.sfd.pl/Patryk._W_drodze_po_mase.-t552643.html

...

ziomlogos

Znawca

Szacuny 31 Napisanych postów 17852 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 63608

nie masz gdzies czasami jakiegos starego zdjecia ??

z przed paru mc ?

Zmieniony przez - ziomlogos w dniu 2010-02-02 19:15:38

If you think it's too hard. Bitch - get the f*** out

http://www.sfd.pl/Am,_wrong_cause,_wanna_get_it_on_till,_die__zaczynamy_2_podejscie-t999913.html

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115956

heh, gdzieś tam mam
ale ciężko będzie znaleźć

tutaj dałem jedno
jest gdzieś pomiędzy 6 a 12 stroną

stare, z 2008 chyba

...

ziomlogos

Znawca

Szacuny 31 Napisanych postów 17852 Wiek 33 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 63608

na tej za amlo widac

If you think it's too hard. Bitch - get the f*** out

http://www.sfd.pl/Am,_wrong_cause,_wanna_get_it_on_till,_die__zaczynamy_2_podejscie-t999913.html

...

King_Odin

Ekspert

Szacuny 217 Napisanych postów 36673 Wiek 38 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 115956

poszukam, ale nie wiem czy znajdę
jutro odpalę drugiego kompa
może na cd jakimś mam

ale widać, że tłusto było
generalnie mnie "pakowanie" nie interesuje
ani masowanie itd

zrobię sobie "ułomną masę" po tej redukcji, low-carbem pojadę
wasa, ryż jaśminowy jako źródła węgli
i sporo kcal z tłuszczy dam