DO 26 MARCA 2011 MAM URLOP.
1)Spiesz sie powoli! 2)Masa Podstawa sily, sila podstawa treningu na mase! 3)Naturalny ruch=wiekszy Ciezar!
...
Napisał(a)
TRZEBA BYLO JESZCZSE 120-125 WYCISNAC
...
Napisał(a)
Wodyn
Może bym i wycisnął ale na pewno nie 5 razy
Kilka miesięcy temu 120 poszło na 2 razy
Szczerze byłem już pozytywnie nastawiony po wyciśnieciu na barki tej setki że nie chciałem sobie psuć humoru ewentualnym nie zaliczeniem 5 powtórzeń podchodząc np. pod 112,5 czy 115 kh w WL.
Do próby na jedno powtórzenie nie było już czasu ławeczka czekała na następnych w kolejce i tak ją okupowałem dość długo
Może bym i wycisnął ale na pewno nie 5 razy
Kilka miesięcy temu 120 poszło na 2 razy
Szczerze byłem już pozytywnie nastawiony po wyciśnieciu na barki tej setki że nie chciałem sobie psuć humoru ewentualnym nie zaliczeniem 5 powtórzeń podchodząc np. pod 112,5 czy 115 kh w WL.
Do próby na jedno powtórzenie nie było już czasu ławeczka czekała na następnych w kolejce i tak ją okupowałem dość długo
Żadnych najmniejszych nawet litości choć mięśnie mdleją i trzeszczą kości....
ZOBACZ MOJE FOTY ,KRYTYKA DOPINGUJE :http://www.sfd.pl/Przyszła_pora_na_foty_Demola-t526073-s1.html
ODWIEDŹ DZIENNIK :
http://www.sfd.pl/Świat_jest_mały,_ale_należy_do_wielkich!_15*10*5_by_WODYN-t592390.html
...
Napisał(a)
No rekord w MC proporcjonalny do innych ciezarów, ciekawe ile by bylo na świeżo
...
Napisał(a)
No demol ciężary już eleganckie targasz :)
hmmm.. kiedy ja tyle wezmę
hmmm.. kiedy ja tyle wezmę
Iron Horse Series Team
...
Napisał(a)
demolub elegancko Progres niezły, ciezary kozacie,
A ta stówa od czoła to naprawde zaskoczenie do mnie a jeszcze by poszło cos wiecejZaskoczenie POzytywne jak njabardziej
Ty własnie jestes przykłądem ze systematycznosc i wytrwałosc prowadza do efektów
powodzenia w dlaszej pracy i jestem ciekawy jaki bedzie nastepny plan
A ta stówa od czoła to naprawde zaskoczenie do mnie a jeszcze by poszło cos wiecejZaskoczenie POzytywne jak njabardziej
Ty własnie jestes przykłądem ze systematycznosc i wytrwałosc prowadza do efektów
powodzenia w dlaszej pracy i jestem ciekawy jaki bedzie nastepny plan
Aktualny dziennik:
http://www.sfd.pl/Mariusz_Żaba:_MPJ_2015_str_34,_Kłodzko_44-t1089000.html
Galeria zdjęc:
http://www.sfd.pl/Marian_rocznik_92-t628047.html
DOPÓKI WALCZYSZ JESTEŚ ZWYCIĘZCĄ!
...
Napisał(a)
Ogladam sobie bloga a moja siostra lat 7 " ty niedługo bedziesz jak ten Pan ? " i palcem na avatar demola :D
...
Napisał(a)
Siostra chyba zauważyła, że spadki masz Sev
Nie no, jakoś wesoło musi być, Demo joke
Nie no, jakoś wesoło musi być, Demo joke
...
Napisał(a)
witam :)
siłowo ładnie widzę stoisz a w zasadzie lecisz ;)
bardzo podobny poziom prezentujemy widzę :)
siłowo ładnie widzę stoisz a w zasadzie lecisz ;)
bardzo podobny poziom prezentujemy widzę :)
...
Napisał(a)
Nie było mnie parę dni a tu taka rewolucja, faktycznie gdybyś dokładał po 2,5 kg to byśmy dopiero na wiosnę 2012 mieli życiową formę,
Piękne ciężary. 210 kg na sztandze wygląda zayebiaszczo
Piękne ciężary. 210 kg na sztandze wygląda zayebiaszczo
...
Napisał(a)
Tak jak Ci pisalem, przegladam dzienniki, ale teraz rzadko cos odpowiadam
Do tego padly mi powiadomki
Do tego padly mi powiadomki
Poprzedni temat
tydzien regeneracji?
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- ...
- 300
Następny temat
trening a bieganie
Polecane artykuły