DEMOLUB/dziennik/ 15-10-5 by Wodyn , plan STR 244 .str.131.Filmy.str.18,44,48,119

1 fota pleców wymiata tez widze na krecie jestes

Dobry dzik ja już od poniedziałku jadę na pełnej !

Plecy prezentują się genialnie. A jak klatka ? Bo na zdjęciach jakoś zbyt dobrze jej nie widać.

Pozdrawiam.

tak na marginesie co zamierzasz robić po hst?

chyba Wodynowy priorytet na klate...


plecy konkretne, napewno sama kreatynka leciała ?

to ja sie za bierki podwodne biore

pavveeelna kretynie jadę od dwóch tygodni (około 5-08) myślę że najlepiej zadziała na makrocyklu 10-tek a więc na obecnym. Plecy to raczej moja najmocniejsza strona więc mnie nie dziwią pochlebne komentarze ,bo niby co macie chwalić reszta wymaga mnóstwo pracy

Avassoa więc rusz w końcu bo za długo się przymierzasz a czas leci na Twoją niekorzyść bracie

Ecosferadzięki Co do klaty to jeszcze daję jej rok jak nie ruszy to sięgnę po koks
Na obecną chwilę musi Ci to wystarczyć






Mylatak jak odpowiedział Gruby_69bardzo prawdopodobne że zrobię trening by Wodyn
Jeszcze się pomyśli bo nawe nie wiem ile taki cykl by trwał ? Tu będe potrzebował popytać i przejżeć kilka dzienników i poprosić kogoś o nadzór

Gruby_69tak jak napisałeś na 85 % Wodyn .
Dzięki za ocenę moich pleców .Kretka od czternastu dni w żyłach krąży lepiej niech mnie wspiera jak najdłużej bo mam zamiar zrobić negatywy po 5-kach .
Na bierki podwodne to możesz iść ale jak masz dzień regeneracji
Ciężary to Twoje przeznaczenie
a ja muszę od kogoś czerpać natchnienie




Zmieniony przez - demolub w dniu 2009-08-18 21:48:47

heh, jest naprawdę nieźle. Plecy masz solidne. A przyszłym planem się nie martw. Zrealizuj obecne cele, a dopiero w ostatnim tygodniu zacznij o tym myśleć.


Co do tego przysiadu, to chyba jest to u mnie głębszy problem... zerknij, co się dzisiaj wydarzyło...

czyli następny priorytet na klatę tak? moim zdaniem priorytety to strata czasu, po co zaniedbywać inne partie i katować tą która najoporniej rośnie? ćwicz bez priorytetu, szukaj sposobu w normalnym treningu.

Jedziesz z ta kreatyna a potem opisz dokladnie jakie wrazenia, moze tez kiedys sprobuje.

MOC z Toba

Ty sie za modeling weź bo widzę że lubisz pozować

Ładnie idzie