DEMOLUB/dziennik/ 15-10-5 by Wodyn , plan STR 244 .str.131.Filmy.str.18,44,48,119

No,demolub ciekawych rzeczy mozna sie u Ciebie dowiedziec!!!Jutro skorzytam z rad chlopakow i poprawiam moja technike w MC.Nie wiedzialem ze mozna wydluzyc moment odlozenia,mysle ze to mi bardzo pomoze przy moich klopotach z uchwytem...

Zmieniony przez - Farmer1979 w dniu 2009-05-21 10:28:12

jak tam Demolub samopoczucie ? fat schodzi ?
Ps. widze że siłke tam w UK to macie miodzio !
Pozdro

Farmer rady chłpaków na pewno są cenne bo to forum ma taki cel żeby się korygować nawzajem
Co do wydłużenia momentu między poszczególnymi powtórzeniami przez złapanie oddechu i porawienia chwytu to jestem za
ale pod warunkiem że będzie to kwestia kilku sekund około 2s. będzie ok. W przeciwnym razie idziemy na łatwiznę i nie będzie można nazwać tego serią czyli zmasowanym atakiem na mięśień czy też grupę mięśniową
Widzisz ja też nie sądziłem że dostanę baty za to że mój trening robię bardziej intensywny i nie ziewam między powtórzeniami
Na marginesie dodam że mój chwyt też jest do dupy i martwi mnie to bo na 180kg w MC nie mam zamiaru się zatrzymać
mat1191 dzięki że odwiedzasz ,samopoczucie lepsze niż w tamtym tygodniu aczkolwiek po ucięciu węgli brakuje pewnej mocy i energii . Osobiście trudno mi jest zauważyć żeby fat znikał Spalacz działa na mnie jak narazie tym że mam skoki cisnienia i mimo tego że drugą porcję Cleanburexin biorę nawet 8 godzin przed porą snu to i tak mam czasem problemy z zaśnięciem . Mija trzy tygodnie i jakoś za bardzo nie jestem odtłuszczony zwłaszca brzuch pozostawia wiele do życzenia
Co do siłki to sprzęt niby jest OK. ale trochę mało na tej mojej siłowni ławeczek do wyciskania zwłaszca na płaskiej .Od 17.00 do 19.00 niesamowity tłok trzeba kombinować żeby trening był udany . Na szczęście jest sporo maszyn więc jakoś sobie radzimy . Ja z racji że wolę wolne ciężary unikam pory wielkiego trafiku , przychodzę wcześniej albo później .

Wczorajsza fota





Zmieniony przez - demolub w dniu 2009-05-21 18:53:01

Szafa z ciebie z tymi plecami widać ze gen do nich jest

Avasso gdybym miał klatę z Twoim genem to bym pokazywał przód a tak to tylko tył pozostaje

Dobrze ze macie co pokazac.Ja narazie nie mam sie czym pochwalic
No jedyne z czego jestem zadowolony to udo i lydka...moze

Swój Chłop

dajesz ryz brazowy do posilkow?

No właśnie powiem prawdę że raczej nie Przeważnie jest Basmati , słyszałem że też jest spoko . Jeśli nie to już jutro kupuję z 5 kg brązowego

Demolub nie widzisz efektów bo widzisz siebie na codzień. Jak bedziesz robił roztrenowanie to wrzuć fote po i przed redukcją i zobaczysz efekt :)
Już na temat plecków wypowiadałem sie na Trecu ale powiem jeszcze raz że to twoja mocna strona i bardzo dobrze to wygląda. Z tym brzuchem to dasz rade. Zwiekszasz czas aerobów ?
Pozdro