agak - rekompozycja str.79 / podsumowanie redukcji I. str.68, II. str.124

dzieki kavva, a widzialas moje rozpiski diety z poczatku bloga ?

lemoni dzieki i glowa do gory

Wiesz uwazam, ze lepiej jak zostawisz sobie masaze na okolice 75kg, zreszta bedziesz mogla pomyslec tez o innych zabiegach


75kg - az tyle optymizmu to w sobie nie mam, ale zaczne sie przyzwyczajać

a te inne zabiegi to pewnie te silikonowe

kavva - jest to na forum Obli blog zawieszony miesiac temu, mozesz poczytac dla motywacji

agak fajne przepisy na pieczen.dzieki ,bo napewno wykorzystam

nie usuwajace tluszcz z miejsc gdzie nie chce schodzic. To kosmetyczne ilosci ale np. jak sie ma waleczek na brzuchu to mozna go wyraznie zmniejszyc. Ale to sie robi jak juz sie jest szczuplym.
No wiesz uwazam, ze spokojnie 70kg mozesz osiaganc

troche usiluje poszerzyć plecy

Nie poszerzaj, pogrubiaj .

nie nie, chodzi i zaznaczenie tali czyli o szerokosc nie o grubosc, to drugie i tak dojdzie

U Ciebie już jest zaznaczona, tylko te łopatki na wierzchu psują efekt .

nie mam lopatek na wierzchu, juz ci mowilam ze to kweta ujecia i postawy

Nie ma bardziej trafnego ujęcia niż tył luzem .

jaki luz? jak ma sie scigniete i przkrecone lopatki to luz nie jest, zrobie moze do swojego bloga zdjecie by miec porownanie po tym treningu teraz, ale watpie by pozniej byly wielkie roznice, duzo mozliwosci rozwoju plecow nie mam.

duzo mozliwosci rozwoju plecow nie mam

taaa... genetyka