met0d
Jak jest ze zmiksowanym ryżem, płatkami, bananami, kaszą, makaronem, czy mają te produkty wtedy wyższe IG?
Pozdr.
Pozdr.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
132
Wiek
34 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
12323
...
Lager90
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
4069
Wiek
35 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
44524
nie.
HST power!!!
"niech nienawidzą- byle by sie bali"
http://www.sfd.pl/Lager90/BLOG/W_Drodze_Na_Plaze_fotki_s.33,_filmik_str.36-t459544.html - Mój blog;]
...
power15
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
793
Wiek
35 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
34218
Panowie kiedys w tym dziale widzialem taki rozpis ile powinno byc kalorii na redukcji przy podanym bf...
Przyklad :
18bf - minus 600kcal
10bf - minus 300kcal
Jak ktos ma taka tabelke to niech podesle :)
Edit :
Jeszcze pytanko mam czy posilek w ktorym jest 50g tluszczu mocno obciaza watrobe ?
Taki posilek by to byl : omlet z 3 calych jaj , 15g oliwy , 30g orzechow wloskich :)
Zmieniony przez - power15 w dniu 2009-02-11 13:09:02
Przyklad :
18bf - minus 600kcal
10bf - minus 300kcal
Jak ktos ma taka tabelke to niech podesle :)
Edit :
Jeszcze pytanko mam czy posilek w ktorym jest 50g tluszczu mocno obciaza watrobe ?
Taki posilek by to byl : omlet z 3 calych jaj , 15g oliwy , 30g orzechow wloskich :)
Zmieniony przez - power15 w dniu 2009-02-11 13:09:02
...
FutureLife
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
1160
Wiek
32 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
8304
Kalorie na redukcji to sprawa raczej indywidualna 
Wedlug mnie z leksza napewno obciaza... ale po co tak duzo tluszczy w posilku? Nie lepiej jak oliwa to nie orzechy albo na odwrot ?
Moje zdanie
Pozdro
Wedlug mnie z leksza napewno obciaza... ale po co tak duzo tluszczy w posilku? Nie lepiej jak oliwa to nie orzechy albo na odwrot ?
Moje zdanie
Pozdro
Początkujący , prosze o wyrozumiałość ;)
Pozdro
www.pajacyk.pl
http://www.sfd.pl/Wagi_Produktów_2-t463627.html
http://www.sfd.pl/XII_Turniej_Bokserski_imienia_Tadeusza_Grzelaka_w_Kaliszu-t455914.html
http://www.sfd.pl/Ochrona_Stawów-t414679.html
...
freesamen
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
586
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
6605
Piers z kurczaka
lepiej gotowac czy smazyc?
ma to jakies znaczenie?
lepiej gotowac czy smazyc?
ma to jakies znaczenie?
---------------------------
www.subaru-auta.pl
...
Wawelski
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
9041
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
98000
Piers z kurczaka
lepiej gotowac czy smazyc?
ma to jakies znaczenie?
jeśli chodzi o zdrowie: gotować,
jeśli przedkładasz doznania smakowe ponad wszystko to smaż.
smażenie nie należy do najzdrowszych metod obróbki mięcha.
ale można iść na kompromis: czyli grillować.
tak naprawdę ile osób, tyle opinii. Niektórym smakuje gotowane mięso.
lepiej gotowac czy smazyc?
ma to jakies znaczenie?
jeśli chodzi o zdrowie: gotować,
jeśli przedkładasz doznania smakowe ponad wszystko to smaż.
smażenie nie należy do najzdrowszych metod obróbki mięcha.
ale można iść na kompromis: czyli grillować.
tak naprawdę ile osób, tyle opinii. Niektórym smakuje gotowane mięso.
Quod medicina aliis, aliis est acre venenum
Trzecia Rzeczpospolita, Polska Ludowa
To samo od nowa, to samo od nowa...
...
lebron2345
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
24
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
186
żeby ułozyc tam jakas diete tomusze kazdy posiłek wazyc?
...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
793
Wiek
35 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
34218
Panowie czy jest sens wywalac mleko ( 1 szklanka ) z diety jak zostanie twarog ?
( redukcja )
( redukcja )
...
koles08
Ekspert
Szacuny
112
Napisanych postów
16876
Wiek
36 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
70061
1 szklanka ci nie zaszkodzi
...
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
586
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
6605
wawelski
"
lepiej gotowac czy smazyc?
ma to jakies znaczenie?
jeśli chodzi o zdrowie: gotować,
jeśli przedkładasz doznania smakowe ponad wszystko to smaż. "
a ma to jakies znaczenie przy skladnikach odzywczych?
"
lepiej gotowac czy smazyc?
ma to jakies znaczenie?
jeśli chodzi o zdrowie: gotować,
jeśli przedkładasz doznania smakowe ponad wszystko to smaż. "
a ma to jakies znaczenie przy skladnikach odzywczych?
---------------------------
www.subaru-auta.pl
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Pomóżcie z odchudzaniem
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- 300
- 301
Następny temat
TrenerGym - pytanie
