~ Masz pojedyńcze pytanie/pytania ?- reaktywacja ~

po cyklu zmniejsz na jakiś czas obciążenia.ewentualnie uzupełniaj diete (wpc,gainer,carbo) generalnie zalezy od tego co po cyklu chcesz ze soba zrobić

1 Czy moge zacząć pierwszy cykl kreatynowy od KA ???? Tak mozesz
co do tego dodać ? ( myśle nad mass xxx ) wg. mnie lepszy bedzie gain bolic 6000 ale gainera powino sie brac tyle i le masz braku w diecie
2 Czy po skończeniu cyklu musze brać jakieś suple, odżywki na spadek ?
jezeli masz kase to mozesz cos kupic tylko nie kreatyne bo od niej musisz odpoczac najlepsze beszie jakies NO bez kreatyny, aminokwasy, carbo

pampuch --- po co zmniejszac obciazenie ja btym zrobił tydzien regeneracji potem maksy i jakis nowy plan

sogi dla was :D
a jeśli wezme mono Vitalmaxa to transporter ptrzebny, dużo lepsze rezultaty bedą ?

tak transporter wez
czy lepsze efekty to trudno powiedziec ale przykladowo dekstroza przyspiesza wchlanianie kreatyny
polecam dextro juice olimpu pycha smak i rozpuszczalnosc dobra a mono vitalmaxa jadlem i szczerze polecam

dextro juice bedzie najlepszy poniwaz posiada dekstroze i tauryne

thiago-przez zmniejszenie obciążeń rozumiem własnie regeneracje.nie wyobrazam sobie jej bez zmniejszenia obciązeń

regeneracje tygodniowa tzn bez cwiczen

ja zawsze robie 2 tygi z bardzo lekkimi przerwami.bez siłowni szlag by mnie trafił a sog nie wszedł

przerwami-miało być intensywność,te zasrane walentynki