TRENING - PYTANIA I ODPOWIEDZI

Może suplemacja i ze wszystkich sił staraj się na trengach w klubie ,możesz także biegać samemu 5 km co dwa trzy dni...
Masz wiele treningów więc nie wiem czy warto tam wpychać przygotowanie inwidualne...
Gdzie grasz ?

Gram w Żywcu a jakie suplemacje polecacie ?? a Jeśli o bieganiu mowa to na mnie przeciętnie jaki dystans powinienme biegać jakim tempem i jak czesto ? Oprócz biegania sa jakieś ćwiczenia na wytrzymałość?? Przygotowanie indywidualne to racja ze chyba nie ma sensu ale moze jakaś dieta są takie specjalne =>

tak z ciekawości -- Góral czy Koszarawa ?

moze jakas kreatyna hmm ja sie za bardzo nie orientuje w suplmentacji, zapytaj w dziale suplemntacja

Dieta na kondycje to raczej nie ma ale jest dieta wysoka w wartosic energetyczne 2 strony temu pisałem ,proponował bym Ci wszytko wyliczyc i rozłozyc ładnie .Napewno pomoze Ci w rozwoju ,kondycyjnym jesli bedziesz ją stosował, lecz sama CI nie zapewni kondycji.

Teraz do treningu bo nie zrozumiałem, masz teraz 6 trenigów w tyg. aktualnie czy bedziesz miał pod koniec stycznia dopiero ? oraz na jakiej pozycji grasz

Góral Żywiec :) Rozumiem,wiadomo ze diety na kondycje nie ma,chodziło mi o to ze moze lepsze odżywianie pomaga w bieganiu i w polepszaniu kondycji .Aktualnie mam 5 trenigów w klubie od pon do piat i w sob samemu ale teraz mamy roztrenowanie a początkiem lutego zaczynamy okres przygotowawczy a moja pozycja to pomocnik środkowy bądz boczny . Dzieki za kazda podpowiedz . Oprócz trenigów przygotowawczych w klubie proponowali byście jakieś indywidulane przygotowanie ??

to dobry klub wybrałeś

Sebastiane-masz 5 treningów w klubie to widze klub w miare "profesjonalny" heh

Wiec teraz trening: ja CI radze odpuśc bieganie w sobote ,mając 5 treningów trener powinien zadbac o przygotowanie fizyczne twoje ,tylko pracuj sumiennie i się przykładaj nie opuszczaj treningów.

Masz 16 lat ,więc jestes młody grasz w pomocy pracuj nad techniką oraz elemntami czysto piłkarskimi, bo moze tu tkwi twój problem

Rotfl, my zaczniemy prawdopodobnie już w marcu, chyba że będzie śnieg to w kwietniu. Myślę że na kwiecień powinienem być b. dobrze przygotowany. Spróbuje sobie załatwić także treningi lekkoatletyczne, aby "nauczyć" się biegać (jeśli wiecie o co chodzi)

walek ,w łodzkiem wszystko co juniorskie startuje w rejonach kwiecień - maj. Kwasior wiesz co narobiłeś ! teraz w tym temacie bedzie jeszcze większy zastuj... Fajna opowieść o edku ,naprawdę... Gratuluje :)

dobrze zrobił