CKD - fakty nie mity by qaz

Są takie paski do mierzenia ilości ciał ketonowych w moczu. Nazywa się to ketodiastix chyba

W aptece spytaj.

ale nie am sensu sprawdzac czy jest ketoza jak nei rpzekraczasz wegli i nie pijesz wodki to będzie napewno

Absolutnie i calkowice zbedna zbawka ,ketoza nie jest potrzebna do spalania tluszczu ,ale jak ktos nie ma co z kasa robic

ketoza jest zbędna przy spalaniu tk.tłuszczowej

acz nie oznacz ze jest nie wazna, pokazuje nam jakie zmiany zaszly w naszym organizmie

no właśnie zbędna nie jest bo działa antykatabolicznie
choć do samego spalania tłuszczu jest zbedna

Czy gdzies w tym temacie były rozpisane przykładowe posiłki (zgodnie z dieta ckd) na 7/14 dni ?

poszukaj, wiele osób podawało tu swoje diety

A gdzie tu logika?: "Absolutnie i calkowice zbedna zbawka ,ketoza nie jest potrzebna do spalania tluszczu ,ale jak ktos nie ma co z kasa robic" a zaraz potem: "acz nie oznacz ze jest nie wazna, pokazuje nam jakie zmiany zaszly w naszym organizmie". Ketoza jest testerem, czy właściwie prowadzimy dietę, a więc sprawdzanie jej nie jest takie znowu całkowicie zbędne, a do tego ma działanie antykataboliczne, o którym już koledzy wspominali. A co do jadłospisów, to zaraz podam swój. Wcześniej nie miałem warzyw i kiepsko się czułem. Teraz dodałem i jest git. Acha. Jest to rozpisane dla osoby ważącej 77kg przy współczynniku aktywności 1,2. Zaznaczam, że warto zamienić w niej kilka rzeczy np masło na oliwę. Serki rozrzedzam kropelką mleka, bo nie mam wyjścia. Można je zastąpić śmietaną, ale ja nie lubię. Niestety nie wszędzie umiałem wyzbyć się rozkoszy podniebienia
Opcja 1 (kcal – 1712, B – 168, T – 104, W – 30)
Śniadanie 1
Jaja – 150g, masło – 10g, cebula – 3g, kiełbasa podwawelska – 70g
Śniadanie 2
Twaróg – 100g, tuńczyk – 65g, mleko – 5g, cebula – 3g, oliwa – 10g
Śniadanie 3
Otręby–5g, twaróg–100g, mięso z udźca z indyka – 65g, mleko – 5g, cebula – 3g, oliwa – 10g
Obiad
Pierś z kurczaka–200g, oliwa – 10g, słonecznik – 10g, brokuły – 150g, cebula – 3g, masło, 10
Kolacja
Mintaj – 100g, brokuły – 120g, cebula – 3g, oliwa - 5g, masło – 10g
Opcja 2 (kcal – 1724, B – 175, T – 100, W – 31)
Śniadanie 1
Kiełbasa podwawelska – 200g, olej – 5g, cebula – 5g
Śniadanie 2
Twaróg – 100g, tuńczyk – 65g, mleko – 5g, cebula – 3g, oliwa – 5g
Śniadanie 3
Otręby–5g, twaróg–100g, mięso z udźca z indyka – 65g, mleko – 5g, cebula – 3g, oliwa – 5g
Obiad
Pierś z kurczaka – 200g, kukurydza – 50g, cebula – 50g, rosół w kostce – 10g, jajka – 100g
Kolacja
Śledź w pomidorach – 100g
Opcja 3 (kcal – 1742, B – 153, T – 116, W – 22)
Śniadanie 1
Kiełbasa podwawelska – 200g, olej – 5g, cebula – 5g
Śniadanie 2
Twaróg – 100g, tuńczyk – 65g, mleko – 5g, cebula – 3g, oliwa – 5g
Śniadanie 3
Otręby–5g, twaróg–100g, mięso z udźca z indyka – 65g, mleko – 5g, cebula – 3g, oliwa – 5g
Obiad
Wieprzowina – 200g, marchew – 20g, por – 10g, cebula – 50g, pieczarka – 50g, sos
Konstruktywna krytyka mile widziana