CKD - fakty nie mity by qaz

hej hej,ja juz jestem 5 miesiecy na skd a teraz przerwa i jem duuuuzo wiecej wegli,zeby sie odpoczac i co zauwazylam,ze schudlam,ze sie teraz ruszylo wszystko jakby wczesniej cos sie przyzwyczail organizm.
Ogolnie w miesiac spadlo,ze mnie 2,5 kg,ale masy miesniowej.Kupilam meta burn,zeby tluszcz spadl,obwody w miesiac sam tez spadly.
Zaczelam inaczej jesc i sie ruszylo.

Na silowni mam ostry trening i sie dziwialam ostatnio,czy to normalne,ze mi masa spadla miesniowa???

pewnei było to szokujace dla organizmu i dlatego tak poleciało

Mimo,ze az tyle wegli teraz jem?
Czy organizm nie przestawi sie teraz na magazynowanie tego?

GAZAR - pytanie mam ---- hydroksytrim czy metaburn ? Co lepiej działa?

znowu się zaczyna gazar zamiast quazar będą groźby banem
soy za spam ale nie moge

czesc
Pytanie dohormonalnych speców:czy na skd tak jak naCKD zwiększa się wrażliwosć na insulinę??
Very Important Question
Pozdrawiam

może być i qazar - mi tam rybka

Na kazdej diecie redukcyjnej lub na ktorej obcina sie wegle wzrasta wrazliwosc na insuline

Dzieki za odpowiedz!
mamjeszcze 2 pytania
1.czy na skd(wiadomo jemyod 30 - 100g ww dziennie)mogę jesc jednegodnia 40 g a innego np 50 czy 60nie przekraczajac ustalonejgórnejgranicy-
2.czy wtedy zmieni mi sie również ilosc tłuszczy żeby zachowacbilans kaloryczny?
3.Czy na SKD pilnujemy (nie tak jak na CKD) jakie sa posiłkiprzedi po treningowe czyli węgle po treningu np? czy tez to nie ma znaczenie kiedy i co jemy byleby zachowac bilans??

Dzięki!

drtroll jak tu teraz po takiej 1,5 miesięcznej przerwie zacząc wszystko od nowa ?zaczołem od aerobów i myśle przez pare dni trenowac tylko aeroby,ale jest ciężko sie zmobilizować ,o diecie myśle już cały czas i są próby ale i są wpadki na diecie,poniedziałek bedzie dniem decydującym jak nie startne z dietą i siłką to będzie moja wielka porażka.możemy zacząc układać diete co sugerujesz?