CKD - fakty nie mity by qaz - Forum SFD

...

qazar ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 734 Napisanych postów 31016 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 94344

Wierz mi to nie moaj fotka ,jeszcze nie robilem cyklonow zeby tak wygladac ,a fotka kiedys tu byla ale na przelomie kwietnia/maja wuze caly komplet foto

Budujesz mięśnie - http://www.sfd.pl/Robimy_mase_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t173140.html
Redukujesz tkankę tłuszczową - http://www.sfd.pl/10_wskazówek_żywieniowych-t315293.html
Chcesz być zdrowy ? - http://www.sfd.pl/Równowaga_kwasowo-zasadowa-t344643.html
http://www.sfd.pl/Zdrowie_bez_tluszczu_nie_mozliwe!!!-t164189.html#post0

...

Paeł

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 443 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 28421

pamieta ktos na ktorej stronie byly przykladowe diety

?...

...

Marko112

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 279 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1946

ja również chciałbym wiedzieć na której stronce śa te diety

Nie spodziewajcie się niczego po człowieku, który pracuje wyłącznie dla potrzeb własnego życia, a nie dla swego trwania w wieczności.

...

qazar ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 734 Napisanych postów 31016 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 94344

chyba 9 albo 11-12

...

Marko112

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 279 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1946

na diecie ckd zalecana dawka ww ma nie przekraczać20-30g na dobe ale tu i ufdzie czytam ,że powinno sie również zjadać duże ilości warzyw niskowęglowodanowych ,żeby dostarczyć błonnika do organizmu i chciałbym wiedzieć jak to sie mam do ckd ,poniważ owe wrzywa mają po kilka ww i np,brokuł ma około 5-6ww x 300g tj 18g itd ja rygorystycznie podeszłem do diety więc prosze wytłumaczmi jak jest naprawde i jak powinienem sie stosować do zaleceń,diety

Nie spodziewajcie się niczego po człowieku, który pracuje wyłącznie dla potrzeb własnego życia, a nie dla swego trwania w wieczności.

...

pajcio

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 72 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 506

Witam!
Szukałem pewnego wątku, ale go nioz znalazłem

. WIem Że CKD jest dietą redukcyjną, która redukuje tłuszcz. Wyczytałem także że CKD nie jest na masę, ale przy spożywaniu 2,2 g białka na kg masy ciała dostarcza się się bardzo dużo białka i następuje przyrost masy mięśniowej prawda??? Proszę mi to wytłumaczyć:)

Pozdrawiam

...

qazar ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 734 Napisanych postów 31016 Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 94344

blonika nie liczysz bylo to opisane

...

pajcio

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 72 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 506

hmm tzn? Jakbym dodał do tego błonnik? Prosze wytłumacz mi jak to jest

...

Marko112

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 279 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1946

znowu Cię przymuszamy do napisanie czegoś na temat warzyw w ckd

Nie spodziewajcie się niczego po człowieku, który pracuje wyłącznie dla potrzeb własnego życia, a nie dla swego trwania w wieczności.

...

drtroll

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 1769 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 7568

marko jak potrzedles rygorystycznie i ci smakuje to ok

im mniej ww tym lepiej i szybciej sie zredukujesz.
blonnika nie wliczacie do wegli, on jest strawny albo nie ale najwieksza jego zaleta to pomoc w kibelku

zebyscie nie siedzieli po 3h i sie meczyli

http://www.dobradieta.pl/tabele.php

tu macie podzial w poszczegolnych produktach na wegle, w tym blonnik i sobie go odliczcie

tekst roku by Qazar: "h**e sie nie ucza. Matoły j**ane"

moje CKD -> http://www.sfd.pl/temat172029/ moje foty (przed i po redukcji) -> http://www.sfd.pl/temat193733/

Nowy temat Temat Zamknięty

Poprzedni temat