WIOSENNE PROMO! Sprawdź rabaty do 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Portal

pajcio

1 poziom — Początkujący
Dziennik treningowy
1
otrzymanych szacunów
72
przeczytanych postów
506
napisanych postów
Nigdy nie rezygnuj z osiągnięcia celu tylko dlatego, że osiągnięcie go wymaga czasu. Czas i tak upłynie.
Nazwa tematu Dział Odp. Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie

Mas i redukcja, co ma być pierwsze:)

witam! mam troszkę tłuszczyku do zrzucenia i nie wiem czy najpierws zrobić masę a później zrzucić tłuszcz (ckd), czy też najpierws zrzucić tłuszcz(ckd) a później przybrać na maise mięśniowej?
27 2005-02-13 21:09
Odżywki i suplementy

Przechowywanie kreatyny

witam! trzymam kreatyne w pojemniku, który troszkę sie nie domyka chciałem się dowiedzieć czy można tak przechowywać kreatyne? n asiłownie chodzę zaraz po zajęciach więc przygotowywuje kreatyne w bidonie z rana a popołudniu idę na siłownie czy jest
13 2005-01-17 21:46
Odżywianie i Odchudzanie

CKD a Kreatyna

witam chciałem się dowiedzieć jak się ma kreatyna do diety ckd czy to dobre powiązanie? słyszałem że do transportu kreatyny sa potrzebne weglowodany a tych w diecie ckd prawie nie ma:( prosże o pomoc pozdrawiam
7 2005-01-12 20:42
Trening dla początkujących

Suplementacja dla początkującego

witam! jakis miesiąc ttemu zacząlem przygodę z siłownią! stosuję już dietę ckd. chciałem się dowiedzieć 1. od czego mam zacząć na samym początku? 2. co i po jakim czasie można brac? strasznie dużo tych wszzystkich suplementów:)
12 2004-11-07 21:36
Odżywianie i Odchudzanie

Co jecie podczas diety CKD?

joł! napiszcie proszejak wygląda mniej-więcej wasze dzienne posiłki w diecie cdk bo jakoś nic nie umiem ułożyć! chodzi mi o dobranie produktów , bo bez chleba to ciężko ciężko
56 2004-10-26 21:20
Odżywki i suplementy

Co na początek? - suplementacja

witam! jakis miesiąc ttemu zacząlem przygodę z siłownią! stosuję już dietę ckd. chciałem się dowiedzieć 1. od czego mam zacząć na samym początku? 2. co i po jakim czasie można brac? strasznie dużo tych wszzystkich suplementów:) przez
4 2004-11-07 21:41
Odżywianie i Odchudzanie

Jakiś taki słaby!

witam! jestem 3 dzien na ckd i jakis taki słaby jestem:( ale jakos sie trzymam:) trudno było mi się pozegnac z chlebem (tata jest piekarzem:) chcialem sie dowiedziec czy zawsze bede tak slaby i ile mozna tak orientacyjnie schudnac na ckd w ciagu
4 2004-11-05 13:17
Odżywianie i Odchudzanie

opinie o diecie redukcyjnej

witam! cicałem poznac wsze opinie na temat diety redukcyjnej! chciałem się dowiedzieć czy jest ona skuteczna? pozdrawiam
16 2004-10-25 20:40
Odżywki i suplementy

Spalanie tłuszczu

witam! mam "mały" problem, ktory przejawia się w postaci opony, czyli brzuszka! dopiero zaczynam ćwiczyć i nie bardzo się orientuję w tych suplementach:( kiedyś uprawiałem dośc intensywanie sport i od małego jem banany muszę przyznać nieskromnie
4 2004-10-25 10:18
Nazwa tematu Dział Data posta
Trening dla zaawansowanych Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<= 2005-02-23 18:06
Trening dla zaawansowanych Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<= 2005-02-23 16:57
Trening dla zaawansowanych Aerobiczna "szóstka" Weidera =>wejdz<= 2005-02-23 08:24
Odżywianie i Odchudzanie Low carb na mase - fakty nie mity by qaz 2005-02-21 19:01
Odżywianie i Odchudzanie Mas i redukcja, co ma być pierwsze:) 2005-02-14 17:15
Odżywianie i Odchudzanie Mas i redukcja, co ma być pierwsze:) 2005-02-13 23:19
Odżywianie i Odchudzanie Mas i redukcja, co ma być pierwsze:) 2005-02-13 22:56
Odżywianie i Odchudzanie Mas i redukcja, co ma być pierwsze:) 2005-02-13 22:50
Odżywianie i Odchudzanie Mas i redukcja, co ma być pierwsze:) 2005-02-13 22:49
Odżywianie i Odchudzanie Mas i redukcja, co ma być pierwsze:) 2005-02-13 22:39
Odżywianie i Odchudzanie Mas i redukcja, co ma być pierwsze:) 2005-02-13 22:36
Odżywianie i Odchudzanie Mas i redukcja, co ma być pierwsze:) 2005-02-13 22:09
Odżywianie i Odchudzanie Mas i redukcja, co ma być pierwsze:) 2005-02-13 21:28
Odżywianie i Odchudzanie Mas i redukcja, co ma być pierwsze:) 2005-02-13 21:16
Odżywianie i Odchudzanie CKD - fakty nie mity by qaz 2005-02-13 20:02
Odżywianie i Odchudzanie CKD - fakty nie mity by qaz 2005-02-13 19:45
Odżywianie i Odchudzanie CKD - fakty nie mity by qaz 2005-02-13 19:38
Odżywianie i Odchudzanie CKD - fakty nie mity by qaz 2005-02-13 18:20
Odżywianie i Odchudzanie CKD - fakty nie mity by qaz 2005-02-13 11:10
Odżywianie i Odchudzanie CKD - fakty nie mity by qaz 2005-02-13 10:06
Odżywki i suplementy Przechowywanie kreatyny 2005-01-17 22:33
Odżywki i suplementy Przechowywanie kreatyny 2005-01-17 22:17
Odżywki i suplementy Przechowywanie kreatyny 2005-01-17 22:00
Odżywki i suplementy Przechowywanie kreatyny 2005-01-17 21:59
Odżywki i suplementy CKD a Kreatyna 2005-01-13 22:23
Odżywki i suplementy CKD a Kreatyna 2005-01-13 21:40
Odżywki i suplementy CKD a Kreatyna 2005-01-13 21:24
Odżywki i suplementy CKD a Kreatyna 2005-01-13 21:14
Odżywki i suplementy CKD a Kreatyna 2005-01-13 21:04
Odżywki i suplementy CKD a Kreatyna 2005-01-13 20:33

Najnowsze publikacje

Fitplota

Dramat podczas wyciskania 400 kg. Kulturysta trafił do szpitala!

Fitplota

Mr. Olympia Lee Haney szuka dawcy nerki

Zdrowie

Dlaczego rano potrzebujesz słońca - wpływ na hormony, sen i wyniki treningowe

Trening

Dlaczego siła chwytu jest ważna dla zdrowia i treningu?

pajcio 1 Początkujący