Sachem
Grechus teraz masa
http://www.smoczyjezdzcy.pl - Smoczy Jeźdźcy - darmowa gra MMORPG w przeglądarce - polecam!
...
Ekspert
Szacuny
138
Napisanych postów
9203
Wiek
45 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
29034
...
pajcio
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
72
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
506
W klacie mam 103 cm a napietym bicepsie 41 cm na tym zdjęciu troch esi enapisanm
...
Ekspert
Szacuny
138
Napisanych postów
9203
Wiek
45 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
29034
tez masa, skoncentruj sie na klatce i plecach bo rece ok
http://www.smoczyjezdzcy.pl - Smoczy Jeźdźcy - darmowa gra MMORPG w przeglądarce - polecam!
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
72
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
506
jeśli przybrać na masie to tak do 84 85 kg ważę teraz 80 kg mam 178 cm wzrostu, i właśnie nie wiem czy się rzeźbić przy przybierać teraz na masie!
...
Ekspert
Szacuny
138
Napisanych postów
9203
Wiek
45 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
29034
spokojnie mozesz dobic do 85-90kg w 2-3 miesiace i do lata akurat ladnie wyrzezbisz
bo tak jak mowie widac dysproporcje miedzy klatka i rekami, plecow prawie nie widac, ale z tego co widac
to najszersze tez w tyle
Zmieniony przez - Sachem w dniu 2005-02-13 22:42:20
bo tak jak mowie widac dysproporcje miedzy klatka i rekami, plecow prawie nie widac, ale z tego co widac
to najszersze tez w tyle
Zmieniony przez - Sachem w dniu 2005-02-13 22:42:20
http://www.smoczyjezdzcy.pl - Smoczy Jeźdźcy - darmowa gra MMORPG w przeglądarce - polecam!
...
_BIGuś_
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
6434
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
22173
masa!! skoro to po 4 miechach na czysto to masz predyspozycje do tego sportu diete niskoww aby cie jak najmniej otłuszczyło. Trening polecam HST dział Alternatywna Droga
diete niskoww aby cie jak najmniej otłuszczyło. Trening polecam HST dział Alternatywna Droga Napis na grobie by mnie cieszył: Nie byle kto,bo byle czym się cieszył
- mafia tadkow niejadkow -
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
72
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
506
No plecy może mam troche w plecy teraz brat zrobił mi dokładny pomiar bo tamto to była prowizorka w klacie mam 112 cm mierzone tak torszkę pod pachami
teraz brat zrobił mi dokładny pomiar bo tamto to była prowizorka w klacie mam 112 cm mierzone tak torszkę pod pachami...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
72
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
506
u sumie to jestem na I cyklu kreatyny, który skończy się w tyum tyg a tak to na czysto
...
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
72
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
506
tylko że nie mam rzeźby takiej jakbym chciał no i brzuch:( Mówisz że masa na low carb? chciałbym się wyrzeźbić to po low carb tak bym chciał na wakacje:>
...
Ekspert
Szacuny
138
Napisanych postów
9203
Wiek
45 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
29034
proponuje masowa normalnie, potem ckd na rzezbe.
http://www.smoczyjezdzcy.pl - Smoczy Jeźdźcy - darmowa gra MMORPG w przeglądarce - polecam!
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
