Mam troszkę tłuszczyku do zrzucenia i nie wiem czy najpierws zrobić masę a później zrzucić tłuszcz (CKD), czy też najpierws zrzucić tłuszcz(CKD) a później przybrać na maise mięśniowej?
...
Napisał(a)
Witam!
Mam troszkę tłuszczyku do zrzucenia i nie wiem czy najpierws zrobić masę a później zrzucić tłuszcz (CKD), czy też najpierws zrzucić tłuszcz(CKD) a później przybrać na maise mięśniowej?
Mam troszkę tłuszczyku do zrzucenia i nie wiem czy najpierws zrobić masę a później zrzucić tłuszcz (CKD), czy też najpierws zrzucić tłuszcz(CKD) a później przybrać na maise mięśniowej?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
zakrześ dzięki za soga, tez Ci dałem na zachete żebyś innych zachęcał:)
Z plecami to nienajlepiej to wygląda w udach mam ok 60 cm
Jeszcze raz dziekuje i pozdrawiam
Z plecami to nienajlepiej to wygląda w udach mam ok 60 cm
Jeszcze raz dziekuje i pozdrawiam
...
Napisał(a)
po pierwsze czy dopiero zaczynasz cwiczyc?czy juz cwiczysz jak tak to ile?ale moim zdaniem najpierw redukcja a potem masa.a staz pytam ze wzgledu na to ze jak zaczynasz najpierwsz trzeba przyzwycziac miesnie do treningow.
...
Napisał(a)
Skoro tluszczyku jest tylko "troszke" i Ci jakos koszmarnie nie przeszkadza ta "oponka" to lec na mase. Jak zdobedziesz troche masy miesniowej to sie podrzezbisz i bedziesz bardzo dobrze wygladal (do lata 2006 bedzie dobrze). Podczas robienia masy mozesz tez juz jechac A6W zeby miec silne miesnie brzucha.
...
Napisał(a)
chodzi o to że jestem już moim zdaniem dosyc dobrze umieśniony (od kiedy pamietam:) czarnobyl czy ki pierun:) ale chcialbym jeszcze troszke:) jestem na takim etapie ze moglbym robiz rzezbe ale chce na masie jeszcze troszke przybrac i chodzi mi o to czy jak teraz zrzuce to czy pozniej przy robieniu masy strace ta rzezbe jak to jest?
...
Napisał(a)
a moze opisal bys swoj problem w liczbach?
http://www.smoczyjezdzcy.pl - Smoczy Jeźdźcy - darmowa gra MMORPG w przeglądarce - polecam!
...
Napisał(a)
jakie masz wymiary i wage (i ew. %BF) i do jakich parametrow chcesz dojsc
http://www.smoczyjezdzcy.pl - Smoczy Jeźdźcy - darmowa gra MMORPG w przeglądarce - polecam!
...
Napisał(a)
Tez mam podobny problem. Tyle ze przez ostatni rok, moze troche wiecej waga spadla mi prawie 25 kg ze 105-108 kg (zima 2003) na 82-84 kg teraz Przy wzroscie 189 cm. Wiec chyba nie jest juz najgorzej. Od roku ogolnie mam wkreta na odchudzanie, ale robilem to do tej pory glownie przez aeroby. Na silownie chodze od 3 miesiecy a z supli jem swoje pierwsze opakowanie bialka dla uzupelnienia diety. Efekty juz jakies widze ale jeszcze duzo pracy szczegolnie jesli chodzi o brzuch. Jak radzicie np. teraz dwa miesiace na mase a pozniej przed wakacjami CKD czy odwrotnie???
----Ręce które leczą----
...
Napisał(a)
Ćwiczę już 4 miesiące!
Napis na grobie by mnie cieszył: Nie byle kto,bo byle czym się cieszył
- mafia tadkow niejadkow -
Polecane artykuły