Kolejny trening za mna i kolejny progres w ciezarach .Lecimy dalej
Trening
1.wiosło Hammer 4serie
2.sciaganie z gory nachwyt Hammer 3 serie
3.wiosło w opadzie smith 3 serie
4.sciaganie linek brama 3 serie
5.narciarz 3 serie
Cardio 25 min rowerek
Dziennik Treningowy
https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html