Artur - Wiosna NPC oraz Sopot 2023

Też jakiegoś grilla u mnie planują , więc miłego. Generalnie pewnie cała Polska grilluje.... Tym bardziej jak popędzili na promke wczoraj do biedry 12+12 piw gratis, hehe

no pewnie u większości jest taki powód,
u mnie za to w planie remont biedry i dzis z rana mięsa, wedliny, owoce, warzywa i jeszcze parę innych rzeczy można było 50 procent taniej kupić

kończymy 5 tydzień masy
waga na czczo 105,8kg
chyba wczoraj dość podjadlem na tym grillu

rano aeroby 30 minut
dzis dieta średnie węgle i push

Forma cały czas się fajna trzyma ;)

jak tak. patrzę na te. fotki to. coraz częściej mam wrażenie, że lepiej to. ogólnie wygląda niż tydzień przed zawodami

Na bank stres zszedł, więcej świeżości, nabicie i wychodzi na plus mocno sylwetka ;)

Tylko nie wiem kto Ci wbił do głowy, że w najszerszym przodem spina się brzuch Musisz iść do kogoś ogarnietego żeby nauczył Cię póz od podstaw, bo ogromne błędy robisz.

Smalcu bardzo mało. Wyglada jakbyś miał start kilka dni temu.

prz1993

Tylko nie wiem kto Ci wbił do głowy, że w najszerszym przodem spina się brzuch Musisz iść do kogoś ogarnietego żeby nauczył Cię póz od podstaw, bo ogromne błędy robisz.

napewno jest duzo do poprawy ale to zdjęcie dla mnie a na scenie w tej pozie brzucha nie napinam;p co mozna zobaczyć ma fotkach z Sopotu ;p

Tak mi się właśnie wydawało, że na scenie tak nie robiłeś. Więc tym bardziej nie rozumiem czemu teraz tak pozujesz, jak przecież to dużo gorzej wygląda