SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Dmq92 - Wiosna 2022

temat działu:

Przygotowanie do zawodów

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 387900

Nowy temat Temat zamknięty
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 11184 Napisanych postów 52122 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816
Siema, na imię mi Tobiasz lat 27.
Zdecydowalem sie na start w przyszlym roku, przynajmniej taki jest plan. Ogolem wcześniej o tym nie myslalem ale oststnimi czasy idzie mi na tyle dobrze ze mysle ze jestem w stanie sie przygotowac i pokazac swoja sylwetke na zawodach. Daje sobie jeszcze czas bo duzo jest do podszlifowania ale w rok sporo poprawilem i mysle ze cos z tego moze byc. Duzo osob mnie pyta o to czy bede startowal itp takze czemu by sie nie sprawdzić? Moze to byc cenne doswiadczenie a moze i cos wiecej przy okazji może trochę motywacji wpadnie i pewnie nie raz zj**y dostanę co również będzie motywowalo.

Mówi się że człowiek uczy się na błędach, w sumie to powinienem być medrcem jakimś, tyle tych błędów popełniłem no ale tak to nie działa.

Ćwiczę od 8 lat jeżeli można to tak nazwać. Tak na serio przykladam się od roku. Wcześniej to raczej było balowanie, walenie towaru bez sensu i efekty jo-jo. Sylwetka ma wiele mankamentow, nadmiar skory itp ale zobaczymy jak to po konkretnej redu bedzie wygladac bo z czasem wyglada to coraz lepiej. Cwiczę na siłowni wcześniej to był garaż i mega ograniczony sprzęt. Tutaj zdjęcia z przed 4 lat i pierwszej redukcji z 132 na 88 kolejne z redukcji z zeszlego roku gdzie juz wszystko bylo dopiete i cos aktualnego
No i moj plan treningowy
















10
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Aleks Moderator
Ekspert
Szacuny 3715 Napisanych postów 19013 Wiek 52 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 208689
Ten temat na prośbę autora zamykam.

Poniżej link do nowego ->
https://www.sfd.pl/dmq92__koniec_redu,_czas_na_masę._PREP_JESIEŃ_2022_-t1215467.html




Zmieniony przez - Aleks w dniu 2022-01-02 12:36:29

Chcesz byc naprawde wielki.... to skup sie na swojej diecie

...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 39394 Napisanych postów 92913 Wiek 41 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 965419
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 2307 Napisanych postów 3137 Wiek 34 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 173179
ogladam
...
Napisał(a)
Specjalista
Szacuny 51 Napisanych postów 113 Wiek 32 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 6962
Pięknie )
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 952 Napisanych postów 2000 Wiek 29 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 91300
To już masz jednego kibica na widowni ;)
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 2472 Napisanych postów 8350 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 100422
Powiadomki ON

Kompleksowe prowadzenie online.

...
Napisał(a)
Aleks Moderator
Ekspert
Szacuny 3715 Napisanych postów 19013 Wiek 52 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 208689
Powodzenia

Chcesz byc naprawde wielki.... to skup sie na swojej diecie

...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 203 Napisanych postów 607 Wiek 48 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 41886
zalukam ,Powodzenia ...
...
Napisał(a)
prz1993 Zawodnik IFBB
Ekspert
Szacuny 21827 Napisanych postów 32453 Wiek 32 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 893205
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 7078 Napisanych postów 14003 Wiek 35 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 2238097
Powodzonka i będę obserwować! :D
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 6371 Napisanych postów 16650 Wiek 45 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 102493
Chyba najlepsza transformacja jaką widziałem na tym forum!
Powodzenia i zdrówka!

Aktualny BLOG http://www.sfd.pl/[BLOG]_Natan33_Living_the_dream...-t1126442.html
http://www.sfd.pl/temat215501/ stary temat i zdjęcia z przed lat
http://www.sfd.pl/temat229096/  z czasów jak jadałem owsiankę

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Temat zamknięty
Poprzedni temat

Konrad - Przygotowania do debiutów w TSK w Łodzi 14-15.12

Następny temat

Trener bikini fitness

electro
Polecane artykuły