Wojtek - przygotowania jesień 2020

Jutro ostatni trening siadów przed zawodami, może jeszcze pójde we wtorek lekko góre zrobić i tyle.
Aktualna waga 104, staram się dobić do 110 (bo w takiej kategorii postanowiłem że wychodzę) ale ciężko przybrać. Czy to DNT czy DT staram się jeść 5k z czystego żarcia i waga stoi. Nie chce dobijać syfem bo źle się czuje po fastfoodach, suszy a rano się człowiek budzi jak na kacu Także ile będzie to będzie zobaczymy

Zgoliłem jeszcze nogi bo już włosy były tak długie że, przy wiązaniu taśm ból był okropny, zakładanie neoprenow też już stawało się nie komfortowe.
Tragedii nie ma chyba, zakres powtórzeń 1-4 i jednak nogi mogą wyglądać, nawet jakiś zarys jest

Dostrzegam delikatny progres

ee ja wtedy nie dopiąłem, pamiętam jakby to wczoraj było

Haha ja też wszystko pamiętam i raz jeszcze dzięki za ładowanie czekoladkami między wyjściami
Kierwa tak się wtedy zasłodziłem, że po zawodach w ten dzień nie ruszyłem nic słodkiego.

ja byłem lepszy bo myślałem, że na insulinówce 1 kreska to 1iu, jak później się okazało to troche więcej Przybiłem 20 takich kresek jednorazowo Ale ładowanie mocne mnie utrzymało przy życiu


Zmieniony przez - wojtekztr w dniu 2019-03-16 21:01:00

liczyłeś ile to było ui?

Wszystkie!

erwinoos

liczyłeś ile to było ui?

40 ponad :D

Ostatnie siady za mną, 310 nie stanowiło większego problemu teraz rest