DT Opalinho (prawie Weteran) - Wiosna 2022

Czyli Pan Jurek ci polecil to co każdemu na krawiecki :d jaki masz limit?

MARIAN 17

Czyli Pan Jurek ci polecil to co każdemu na krawiecki :d jaki masz limit?

ta mi tez o tym mowil

Aha... Hehe. No to jestem następny. Jeśli zmierzą tak jak np. Zmierzył mnie Jurek czyli bodajże 181,3 no to +9kg więc jakieś 90-90.5kg także chyba na luzie, co? Zresztą nie zaprzątam sobie t głowy tylko teraz krok po kroku robię co Adam napisze gdyż się uja znam

siemka, ostatni tydzien leci, od niedzieli zaczelismy projekt bps i zobaczymy jak to finalnie wyjdzie. Cały tydzien rozpisany dzien po dniu, wczoraj z wlascicielem kwatery gdzie nocuję jeszcze szczególy dopytywalem jak kuchenka i te sprawy. Wydają się fajnym, starszym malzenstwem i z opinii w necie niczego nie powinno brakować.
Jesli chodzi o trening to w niedziele poszły barki, triceps tak jak w planie wypadały akurat, wczoraj pull, dzisiaj push, a sroda i czwartek FBW. Wszędzie bez nóg juz kompletnie, ktore maja wypoczywać więc nieco je roluję, rozciągam lajtowo i kiedy jest czas to 3mam w górze. Cardio to 3 rundy pozowania z rana po 10 sek kazda poza obowiązkowa, do tego po treningu coś tam sobie zawsze przelecę a i wieczorem tez staję więc może wstydu nie bedzie jesli chodzi o pozowanie.
W diecie kcal juz malutko, od czwartku po ostatnim treningu juz wiecej ww wjezdza i na bieżąco bedziemy dzialac.
A tak to solę nieco wiecej, piję duzo....i sikam jeszcze więcej
Waga dzisiaj rano juz 91.3
Natomiast mam nieco stresu, Zona caly weekend miala jelitówkę, od wczoraj wieczór Mała ma srakę i....tak chodze z lekkim stresem żeby mnie g**** nie dopadło jakieś, no nic - może mnie nie dopadnie.

Limit na luzie :)

MARIAN 17

Limit na luzie :)

Wlasnie tak fajnie, powoli się robił i dzięki temu chyba jakoś strasznie nie głosowałem. Zobaczymy jak dalej pójdzie, na chatę juz w Gdańsku mam też zakupić chleb tostowy, jakiś żółty ser, szynkę w razie mocniejszego ładowania. No i wtedy pewnie takie tosty z bananem Twoje pamietne też wsadze,

Widziałem wlasnie listy startowe i w kategorii 28 zawodnikow. W sumie... Zaj**iście, będzie przynajmniej duża rywalizacja i klimat zaj**isty, taka mam nadzieję

Haha jak zawsze najwyższy klasyk najbardziej osadzony Pamiętam u mnie na Debiutach 32 osoby były, a potem na MP w 2016 38 To dopiero był Sajgon na scenie Ale finał cieszył bardziej niż inne zwycięstwa I tego też Ci życzę Grzechu

Dzięki Przemo, obsada jak widać prima sort więc taki top6 bylby fajną sprawą. Zobaczymy na ile forma pozwoli, na formę innych i decyzje wplywu nie mamy. Nie będę pisał "liczy się start,nie ważne miejsce.." itd no bo...każdy jedzie walczyć o jak najlepsze miejsce i taka prawda.
Póki co kręci mnie nieco na bebechach, nie goni z wodą w dupie jak to zwykle bywało przy jelitówce i tak rozkminiam czy jałowe zarcie, duza ilosc plynów i diury mogą takie lekki czady w brzuchu powodować czy jednak cos mnie wirus jakiś kąsa?

Niekoniecznie wirus mialem podobnie Zwlaszcza jak jakies ziolka typu pokrzywa leca I Oby tak bylo bo nie zycze nikomu jelitowki przed startem jaka miala rok temu :-/