Dziennik Treningowy Bziubzius

Ładne zdjęcie ja jak stanęłam na głowie to mnie opierniczyli, że nie wolno, bo pada wtedy największe obciążenie na odcinek szyjny kręgosłupa. od tej pory wyciągam się na przedramionach, żeby głowa była nad podłogą

dzięki

Eve, jakos nigdy mnie kark, szyja czy głowa od stania na głowie nie bolały
nad przedramionach nigdy nie próbowałam w sumie
sprawdzę :D

Dziś miałam wyborne śniadanie

55 g ryż basmati i 160g banan XD

a to dlatego, że robiłam krzywą glukozową i insulinową
jak się bawić to się bawić
zrobiłam 6 punktów
nigdy nie robiłam
ciekawa jestem co tam wyjdzie

z cyklu przemian tak sobie przytyłam

jakies 45kg vs 59kg
2008/9 vs 2017

o! nastepna mnie tu denerwuje/motywje
no, kurcze, zgrabnie

strasznie się zapuściłaś przez te 8-9 lat

ah te nogi, gapie się od 5 minut

o rany, jaki chudzielec i zero pupy! przecieram oczy ze zdumienia, że to kilkanaście kg różnicy - te przemiany są chyba jeszcze lepsze niż klasyczne 'przed i po' redukcyjne

Bziu, rozwalasz system. Jakie Ty miałaś chude łapki. Szok.
Uwielbiam Twoje nogi <3

No pieknie :) Daj wyniki porownawcze z obciazenia glukoza bo ciekawa jestem reakcji organizmu. Ryz byl zimny czy na cieplo szamalas? 6pkt...zyly mnie bola na sama mysl.

Nie no - kawał roboty zrobiłaś przez ten czas. Przemiana bardzo konkretna. Super porównanie.

dziękuję
miło mi czytać, to co piszecie

po nogach to widzę różnicę chociażby od zeszłego lata

na pewno poprawiłam w ostatnim czasie pośladki, dwugłowe i bareczki
pogorszyłam brzuch XD i ogólnie BF w górę


Teti
tak to wyszło
co o tym myślisz?

delikatna hipoglikemia wjechała w sumie
ale wydaje mi się, że wyniki są raczej ok

jedzenie było na zimno










Zmieniony przez - bziubzius w dniu 2017-07-06 14:47:52

Zmieniony przez - bziubzius w dniu 2017-07-06 16:51:06