Dziennik Treningowy Bziubzius

czasu na wypiski mi barkauje ostatnio, ale ciwcze, chociaz od zeszlego tygodni amam niechec i brak sil do silki.
co wcale nie oznacza, ze leze na kanapie i nic nie robie.
chwilo radze sobie inaczej, w mysl zasady - przyjemnosc z treningu przede wszystkim.

O takie tam pomysly mam

https://www.facebook.com/kingazuralskayourcoach/videos/vb.595401703815955/1090865234269597/?type=2&theater


Zmieniony przez - bziubzius w dniu 2016-04-12 12:12:52

Bziu, najwazniejsze zeby byla przyjemnosc z treningu. Sily i checi wroca. Nie moze byc caly czas peak

Bomba!!

Dawno nie pisałam

czasu jakos brak.
w kazdym razie zyje i mam sie calkiem dobrze

Cwicze i jem nie malo :P

popelnilam osttanio placuszki z dodatkiem platanow

mozna (przynajmniej do 13 byly) zakupic platany w auchan

o nich kilka slow TU

na zdjeciu porowniani banan do platana


Magiczne maszynki pokazuja, ze mam kolo 17% tluszczu
dawno nie czulam sie ze soba tak dobrze jak teraz

W moim zaścianku takich frykasów niestety nie kupię. Ale muszę kiedyś spróbować. Dużo różnych opcji przyrządzenia daje to coś.

daje daje, narazie wprobowalam jedynie do plackow, chce jeszcze wyprobowac smazone na oleju kokosowym

No właśnie - powinny wyjść fajne frytki/chipsy. dobra opcja

hmm, wydaje mi się, że w panierce z jaja i mąki kokosowej powinny być dobre. Schaboszczak jest dobry

na jaskiniowe kuchni sa fajne przepisy na chipsy i frytki z nich

a tu fa i moja aktualna forma :P

mina jak zawsze, wybaczcie


to jeszcze powrzucam, co ostatio robilam

wczoraj np. 10 serii o 5 chin upow

https://www.facebook.com/kingazuralskayourcoach/videos/1110822915607162/


a osttanio przysiad,
skupiam sie osttanio bardziej na technice niz obciazeniu, mam wrazenie, ze jest coraz lepiej

https://www.facebook.com/kingazuralskayourcoach/videos/1108220715867382/