SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

[BLOG] DT Kebula w remoncie!

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 174841

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
kebula Instruktor K&F
Ekspert
Szacuny 658 Napisanych postów 8604 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 143874
był mc to trzeba jakoś chronić piszczele. a spodenki miałam takie, że zaburzały mi proporcje

Niema nic gorszego niż bycie więźniem własnej głowy, pędzić za ideałem którego nie istnieje kosztem wszystkiego: zdrowia, relacji przyjacielskich/rodzinnych, kosztem bezcennych minut życia, które nigdy nie wrócą..


aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/Kebula_w_remoncie_part_2-t1142515.html 

...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 202 Napisanych postów 1361 Wiek 61 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 26204
Kebula , jest super!

お元気で

...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 710 Napisanych postów 2487 Wiek 35 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 327948
Haha no a jak u dziewczyny to i tak spoko. Najlepiej wygląda facet bez gaci za to skiety muszą być
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 1737 Napisanych postów 2717 Wiek 35 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 241274
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny 46 Napisanych postów 4694 Wiek 33 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 53330
kebula

no i....w sumie to nie jest tak źle jak sie przypnę, nie?




Ktoś tu do cholery w końcu nabiera pewności!
...
Napisał(a)
kebula Instruktor K&F
Ekspert
Szacuny 658 Napisanych postów 8604 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 143874
Al, czasem mam takie fazy. źle nie jest, czasem siebie lubię. tak po prostu naszła mnie taka refleksja, że za bardzo sie spinam i skupiam na tym, co jest do poprawy zamiast się cieszyć tym, co osiągnęłam

więc, miałam małą przerwe, bo pojechałam sobie do domu na urlop. nie liczyłam makro, jadłam bardzo na oko i w jeden dzien troszeczkę za bardzo zaszalałam, no ale jakoś to przeżyję
ale dzielnie trenowałam!

dziś już wracam do liczenia. zepnę się na testowe 30 dni, ale po weekendzie.

Niema nic gorszego niż bycie więźniem własnej głowy, pędzić za ideałem którego nie istnieje kosztem wszystkiego: zdrowia, relacji przyjacielskich/rodzinnych, kosztem bezcennych minut życia, które nigdy nie wrócą..


aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/Kebula_w_remoncie_part_2-t1142515.html 

...
Napisał(a)
kebula Instruktor K&F
Ekspert
Szacuny 658 Napisanych postów 8604 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 143874
uf, ale miałam intensywną sobotę
w południe wpadła rurka z Paulą, a wieczorem szybki trening z Franii. wieczorem miałam iść na balety, ale jak wróciłam do domu to zasnełam w ubraniu.
jeszcze dziś nie liczę, ale od jutra testowe 30 dni rozkładu.

a muszę przyznać, że bardzo wciągnęłam się do rurki. na razie ćwiczę głównie sama, bo zajęcia z instruktorem są wtedy, kiedy mi nie odpowiada, ale coś tam umiem.
a dzis odpoczywam, bo chociaż spałam długo i to jak zabita to nadal jestem troszkę zmęczona.


4

Niema nic gorszego niż bycie więźniem własnej głowy, pędzić za ideałem którego nie istnieje kosztem wszystkiego: zdrowia, relacji przyjacielskich/rodzinnych, kosztem bezcennych minut życia, które nigdy nie wrócą..


aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/Kebula_w_remoncie_part_2-t1142515.html 

...
Napisał(a)
paula.cw Doradca
Ekspert
Szacuny 2430 Napisanych postów 12124 Wiek 40 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 591142
Kolejna pole dance maniac na forum. Myślę że to bardzo fajne uzupełnienie siłowni :) A ja mam za tydzień kolejna lekcje indywidualną :p
...
Napisał(a)
kebula Instruktor K&F
Ekspert
Szacuny 658 Napisanych postów 8604 Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 143874
niesamowicie wciąga, dziwię się, że tak długo zwlekałam. u Karola?

Niema nic gorszego niż bycie więźniem własnej głowy, pędzić za ideałem którego nie istnieje kosztem wszystkiego: zdrowia, relacji przyjacielskich/rodzinnych, kosztem bezcennych minut życia, które nigdy nie wrócą..


aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/Kebula_w_remoncie_part_2-t1142515.html 

...
Napisał(a)
paula.cw Doradca
Ekspert
Szacuny 2430 Napisanych postów 12124 Wiek 40 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 591142
Nie u Karola. Kolejna koleżanka patrząc na zdjęcia chciałaby spróbować :) Będę robić sprawki do treningu personalnego ale na rurce :p
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

obciazenie

Następny temat

Regeneracja , frustracja & hard work

electro
Polecane artykuły