TomQ-MAG
beda beda, jak skoncze sie torturowac :D jeszcze troszke musisz poczekac :D
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
12105
Napisanych postów
160570
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234983
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
12105
Napisanych postów
160570
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234983
troche zamulilem z dziennikiem:)
brak sil, duzo pracy, malo czasu:) pogubilem sie w wypiskach wiec nie bede nadrabial, ale na biezaco juz pociagne od poniedzialku:)
weekend bez treningu, tylko aeroby 2x60min i to wszytsko:) male ladowanie wpadnie.
od poniedzialku mala ketoza, na koniec tygodnia ladowanie i zobaczymy:)
brak sil, duzo pracy, malo czasu:) pogubilem sie w wypiskach wiec nie bede nadrabial, ale na biezaco juz pociagne od poniedzialku:)
weekend bez treningu, tylko aeroby 2x60min i to wszytsko:) male ladowanie wpadnie.
od poniedzialku mala ketoza, na koniec tygodnia ladowanie i zobaczymy:)
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
wincol
Ekspert
Szacuny
2458
Napisanych postów
24191
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
402850
ile jeszcze czasu przewidujesz na redu?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
12105
Napisanych postów
160570
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234983
juz koniec:) teraz bedzie lekka zabawa z uwydatnieniem muscli:)
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
2458
Napisanych postów
24191
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
402850
to kiedy z masa ruszasz? 
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
12105
Napisanych postów
160570
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234983
wrzucam w formie przedsmaku emocji
wypompowany z glikogenu wegle okolo 60g
no i zdjecie robione kettlem
masa ciala na foto okolo 100kg
masa pewnie okolo wrzesnia dopiero%)
Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2016-05-28 21:06:04
wypompowany z glikogenu wegle okolo 60g
no i zdjecie robione kettlem
masa ciala na foto okolo 100kg
masa pewnie okolo wrzesnia dopiero%)
Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2016-05-28 21:06:04
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
12105
Napisanych postów
160570
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234983
ogolnie jestem zadowolony, bo poprawilem nieco proporcje i nie ma juz wizualnej roznicy, ze jakas partia odstaje znacznie od innej, czyli wszystkie obecnie sa za male
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
K_PS
Ekspert
Szacuny
4560
Napisanych postów
35825
Wiek
34 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
263300
Do robienia reszty fot nie bierz nokii 3310
1
ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html
"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WE DIE."
...
Napisał(a)
Anonim
Ekspert
Szacuny
11149
Napisanych postów
51571
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Dobrze, to wygląda :)
...
Napisał(a)
popuri
Ekspert
Szacuny
3674
Napisanych postów
31005
Wiek
34 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
294223
100 kg :) ale ty wielkiś, BF już ładny. Będzie plażówka :D
Poprzedni temat
Dziennik treningowy - TrzymamFason
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- ...
- 217
-
Następny temat
[DT] Kacperots12334
